Come imparare mosse di capoeira

Capoeira è un'arte marziale brasiliana che combina elementi di danza , rituali e acrobazie con mosse di combattimento , in particolare calci spettacolari e spazza gambe. I praticanti ( noti come capoeiristi ) sono estremamente abili a eludere gli attacchi , utilizzando tecniche difensive che sono sfuggente piuttosto che dipendere sul blocco . Anche se il 90 per cento della capoeira è composto da movimenti delle gambe , le mani e le braccia devono essere addestrati come bene, dal momento che sono spesso utilizzati per mantenere l'equilibrio del capoerista durante l'esecuzione di tecniche a testa in giù . Capoeira è spesso eseguita per la musica tradizionale brasiliana , come partecipanti a turno sparring in modo quasi ludico -like. Un elemento di gioco è caratteristica della capoeira , ma non dovrebbe portare nessuno a sottovalutare l'efficacia dello sport per il combattimento . Se imparare questa arte unica è impegnativo , può essere fatto in diversi modi . Cose che ti serviranno
Uno studio di arti marziali che insegna capoeira O : Libri Capoeira o video

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Research dell'art . Acquisire familiarità con le radici di capoeira , la filosofia e gli elementi fisici . Prima di impegnarsi a voi stessi di questa forma d'arte più esigenti , si dovrebbe sapere cosa si sta entrando . Inoltre, il più materiale di fondo si può assorbire , più si potranno apprezzare e capire l'arte se si decide di andare avanti con lui .
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mettersi in forma. Capoeira è uno sport fisico esigenti. Praticare ti porterà nella migliore forma della vostra vita , ma si consiglia di iniziare gli studi con almeno un moderato livello di forma fisica in modo da non scoraggiarsi con le vostre lezioni iniziali .
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Trovare un insegnante. Il modo migliore per imparare capoeira è "live " con un istruttore certificato . In primo luogo vedere se ci sono le scuole di capoeira nel vostro immediate vicinanze tramite una rubrica telefonica . Poi doppio controllo con una directory online , come quella proposta nella sezione Risorse .
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Impara online. Ci sono molti didattico video on-line che può essere raggiunto con una ricerca utilizzando i termini " imparare capoeira . " Mentre molti sono gratuiti , ci sono anche ottimi siti pay - per - imparare che si distinguono offrendo didattico di alta qualità video, insegnanti interattivi e vivaci comunità online dove le domande , suggerimenti e altre intuizioni sono offerti . Vedere le risorse a fondo .
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Imparare da un libro se non ci sono scuole o istruttori nella vostra zona . Ci sono molti ottimi testi disponibili sul capoeira . Weed i buoni dai cattivi controllando le recensioni dei clienti su siti come Amazon .
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Acquistare o noleggiare un video su capoeira . Questa è probabilmente una scelta migliore rispetto anche la lettura di un libro , perché è possibile visualizzare i movimenti interi dall'inizio alla fine , e avere un'idea molto migliore per il modo in cui vengono eseguite . Inoltre , avrai un istruttore " parlare " a voi , che può aiutare , psicologicamente , almeno , per ottenere innescato per la vostra pratica . Controlla il tuo locale negozio di video , biblioteca o fornitori di video online per i video di capoeira .


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