Come fare Swings Kung Fu Staff

Poche armi di Kung Fu sono versatili e adattabili come il personale bo . Che varia da 5 a 6 metri , questa arma senza pretese permette agli studenti di Kung Fu di manovrare velocemente tra le tecniche offensive e difensive durante il combattimento . A causa della lunghezza della loro arma , i combattenti del personale bo sono in genere in grado di vasto raggio combattenti che usano spade , tonfa bastoni da combattimento , nun - mandrini e altre armi a corto raggio . Le scuole appartenenti a diverse tradizioni Kung Fu genere insegnano loro particolare curriculum di tecniche del personale bo , che vanno dai blocchi a scioperi e altalene personale . Staff di base Swings

Kung Fu oscillazioni del personale possono essere praticate in qualsiasi spazio aperto espansivo, come ad esempio uno studio di arti marziali , basket o all'aria aperta . Per iniziare , selezionare un personale bo che è la dimensione migliore per la vostra altezza Balling il pugno sopra la testa e trovare un personale che si pone come alto come la parte superiore del vostro pugno . Adottare una posizione in avanti Kung Fu facendo un passo avanti con il piede destro e ruotando il piede sinistro in modo che punti di lato con un angolo di 45 gradi . Afferrare il personale in modo che le mani sono tra i 2-3 metri di distanza in mezzo , e posizionare l'arma di fronte al vostro corpo fino a quando entrambe le braccia sono completamente distese . Da questa posizione di apertura, è possibile praticare il vostro swing staff ruotando i fianchi e arco la punta del vostro personale bo di fronte al tuo corpo da destra a sinistra . Assicuratevi che i vostri piedi rimangano radicati a terra con la colonna vertebrale perfettamente eretto per impedire di sporgendosi in avanti. Una volta che ti trovi bene con questa altalena di base , provare attaccando da sinistra a destra , su e giù o con movimenti circolari in tutto il tuo corpo come fate un passo in avanti e indietro .
Staff avanzata Giostre

la maggior parte delle utility del personale bo deriva dalla sua capacità di allungare o accorciare a seconda della presa in fretta . Questo è ciò che rende un abile combattente staff bo un avversario particolarmente difficile , come egli passa da corto raggio per combattere a lungo raggio con un singolo colpo o personale swing. Per sfruttare al massimo la lunghezza del vostro personale bo , ti consigliamo di padroneggiare anche la bo estesa altalena personale . Inizia adottando la vostra posizione di base oscillazione del personale . Invece di presa la metà del personale , far scorrere le mani verso il fondo , aumentando la lunghezza che si deve combattere con . Mentre è possibile mantenere oscillare il vostro personale con una presa larga come avete fatto prima , un metodo alternativo è quello di mettere le mani 2-3 centimetri nella parte inferiore del vostro personale . Ora avete l'intera 5-6 piedi l'arma a vostra disposizione , come si ARC e swing il vostro personale , trattando allo stesso modo si farebbe con una lunga spada . Anche se altalene personale prolungati aumentano il raggio di movimento , troverete che sono in genere più lento e ingombrante .
I Bigger Picture

oscillazioni del personale sono piuttosto semplice e intuitiva e in genere può essere appreso da un libro o un video di istruzioni. Tuttavia, per un'autentica introduzione alla loro tecnica e l'applicazione , è meglio cercare un praticante di Kung Fu autorizzato nella vostra zona . Come altre arti marziali asiatiche - come il Karate e Taekwondo - Kung Fu utilizza tipicamente forme o kata per aiutare insegnare agli studenti diverse tecniche armi . Queste forme si combinano sequenze di manovre offensive e difensive che simulano le situazioni reali di combattimento . Ad esempio, nei sistemi meridionale Kung Fu , gli studenti in genere imparare le forme del personale come Double e Single Ended Staff Form , Ba Gua Staff Form il quinto figlio e sei e mezza Points Staff Form , secondo un articolo pubblicato in un numero del 2005 di " all'interno di Kung -Fu rivista " . Imparando queste forme dal tuo istruttore , si può dominare una grande varietà di altalene del personale e altre tecniche . Preoccupazioni
sicurezza

Sebbene un personale bo potrebbe apparire mansueto e sicuro accanto ad una spada su un rack armi , pertanto deve essere trattato con rispetto e con cautela . Come tutte le arti marziali , Kung Fu è un'attività aerobica intensa che deve essere eseguita solo con l'approvazione del vostro medico . In caso di dubbio , chiedete al vostro sifu o istruttore di Kung Fu concesso in licenza per l'istruzione e la vigilanza nello svolgimento delle oscillazioni del personale .


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