Come imparare le regole del Sambo

Sambo è uno sport di combattimento corpo a corpo e di auto- difesa sviluppata in Russia per l'utilizzo da suo esercito . Il nome è un acronimo di una frase russa che significa " autodifesa senza armi . " Sambo combina mosse dalle arti marziali e lotta per sopraffare l'avversario in una partita. Scuole Sambo e tornei possono essere trovati in tutti gli Stati Uniti e sono aperti a uomini e donne di tutte le età . Continuate a leggere per imparare ad imparare le regole della Sambo . Istruzioni
1

indossare la divisa appropriata . La tradizionale uniforme Sambo consiste nella kurta o una giacca , pantaloncini e una cintura . Tutto questo è fatto di un tessuto pesante come la tela ed è tutto dello stesso colore , rosso o blu , ma mai misto . La giacca è a maniche lunghe e si blocca fino a otto centimetri sotto la cintura . La cintura passa attraverso gli anelli sulla giacca ed è legato strettamente . I corti devono inserirsi agevolmente .
2

Iniziare la partita . Una partita è un singolo a sei , cinque o quattro minuti a seconda dell'età e del rango dei concorrenti . Ogni partita inizia con i partecipanti alla posizione eretta . Esso può essere arrestato e riavviato da questa stessa posizione quando i partecipanti escono dai limiti , si verifica un infortunio , ma la persona può ancora continuare , per regolare l' uniforme , se un giocatore deve essere ammonito per una presa illegale o quando si verifica una situazione di stallo .
3

Battle tuo avversario per vincere la partita. È possibile farlo utilizzando diverse mosse e segnare punti .
4

Tenete il vostro avversario con la maggior parte della schiena a contatto con il tappetino e situata sulla cima di lui con il petto , fianco, o back in contatto con il petto . Questa mossa segna due punti se è tenuto per 10 secondi e quattro punti per 20 secondi . Puoi guadagnare punti solo per questa mossa una volta nella partita .
5

Lavoro che il vostro avversario in una presa di sottomissione , applicando una pressione al braccio o una gamba per costringerlo ad arrendersi . Questo non può essere applicato mentre si sta ancora in piedi . Quando il tuo avversario si arrende si vince la partita.
6

Getta il tuo avversario . Questo viene fatto prendendo il vostro avversario in un unico movimento fluido . Il tiro perfetto invierà il vostro avversario al tappeto sulla schiena e ti lasciano ancora in piedi . Se raggiungere questo obiettivo si vince la partita . Ogni variazione di questi punteggi throw tra uno e otto punti in base a come le vostre terre avversario e se si rimane in piedi o no .
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vincere la partita con uno dei due metodi precedentemente menzionati o da segnando più di 12 punti del tuo avversario per ottenere una superiorità tecnica , o avere più punti del tuo avversario al termine della partita.


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