Come uscire da un Head & Arm Rimessa laterale

La testa e il braccio di tiro è una manovra prese in cui l'attaccante afferra il suo avversario in una presa di testa e poi gira le braccia e parte superiore del corpo per gettare la vittima sulla schiena . Anche se usato principalmente nelle arti marziali e wrestling , la testa e il braccio di tiro è anche una manovra pratica in situazioni di autodifesa . La mossa è uno dei preferiti di lottatori inesperti perché è facile da imparare , ma è anche una manovra relativamente facile per un grappler veterano di contrastare . Ci sono diverse tattiche è possibile utilizzare per contrastare un tentativo di testa e braccio buttare prima del tuo avversario ha la possibilità di arrivare al tappeto . Istruzioni
1

afferrare il polso che il tuo avversario avvolge intorno alla testa prima che possa garantire la presa . Scivolare le mani tra la testa e il suo braccio per alleviare la pressione . Se possibile , estrarre il braccio dell'avversario verso la parte posteriore del suo corpo per rompere la presa e un passo indietro per l'attacco .
2

Estrarre il braccio fuori dalla presa di testa con una breve , movimento rapido se il tuo avversario riesce a intrappolare un braccio con la vostra testa .
3

cadere i fianchi verso il tappetino per abbassare il centro di gravità , non appena le serrature avversario nella presa di testa . Con un centro di gravità più basso , è più difficile per l'avversario di serrare il corpo sopra ed eseguire il tiro .
4

Sag alle ginocchia , posizionando il corpo vicino al parallelo con il terreno .

5

Estendere le braccia e spingere sulla parte inferiore del corpo del tuo avversario per tirarle via e ridurre al minimo la pressione sul collo . Spingere l'avversario aiuta anche a difendere contro di loro rotazione e tenendo la schiena .
6

Afferra gamba vicina del vostro avversario e sollevarlo da terra per fare leva supplementare e di buttare l'avversario fuori equilibrio . Si può anche essere in grado di utilizzare l'elemento di sorpresa per segnare un atterramento viaggio se il tuo avversario non è pronto per questo contatore .
7

Tuck il mento al corpo e tirare indietro con il collo e muscoli della spalla di districarsi dalla presa di testa la testa dell'avversario e la fuga in movimento.


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