Tecniche di Judo Self Defense

Judo proviene dalla tradizionale giapponese Jiu- Jitsu . Si tratta di un'arte basata grappling - specializzata in lanci , induttanze e serrature congiunti per sottomettere un avversario . Leverage è il componente chiave di Judo , che minimizza la forza e si concentra sulla riorientare l'energia fisica dell'avversario per spingere lui in una posizione dove può essere disabilitata . Judo utilizza molteplici tecniche per contribuire a raggiungere questo obiettivo. Praticanti Gi Choke

Judo usano tradizionalmente un gi in concorso , che è una divisa pesante . Se il praticante di judo afferra gi dell'avversario per fare leva , si restringono il flusso di sangue al cervello , soffocandolo così fuori. Se l'avversario è sulla schiena con l'attaccante in posizione di montaggio , l'attaccante può attraversare gli avambracci in una X e poi prendete il gi su entrambi i lati del collo dell'avversario , stringendo il X e spingendo i risvolti gi in profondità nel collo di generare una sottomissione o incoscienza . In una situazione di strada , l'attaccante può usare dell'avversario giacca , maglione o felpa con effetti simili .
Hip Rimessa laterale

praticanti di Judo spesso avviare hip lancia premendo un avversario di distanza . Ruotare l'anca lontano nel suo stomaco quando si spinge il suo peso indietro verso di voi in resistenza e intensificare profonda tra i piedi mentre si tira lui su di voi con il braccio lontano . L'anca agisce come un fulcro che il corpo dell'avversario si ribalta sulla strada per terra . È possibile seguire con scioperi , un blocco articolare o un soffocamento volta che colpisce il pavimento .
Braccio Blocco

È possibile ottenere un blocco braccio facilmente se si afferra il polso del tuo avversario . Elevare il polso verso l'alto con un movimento uniforme come fate un passo sotto , scorrendo tra il corpo del vostro avversario e il suo braccio teso . Passo indietro dietro di lei , mantenendo Afferrare l'impugnatura polso . L'angolo risultante della spalla e del gomito vi darà il controllo completo sul corpo dell'avversario . La velocità è essenziale per questa tecnica - è necessario utilizzarlo prima che l'avversario possa reagire

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