Tecniche di Wing Chun Dummy

Wing Chun è un'arte marziale cinese che si specializza in calci e pugni a distanza molto ravvicinata . Formazione prevede l'utilizzo di Muk Yan Jong ( cioè manichino di legno ) che, secondo WingChunKwoon.com , sviluppa temporizzazione di un caccia , il coordinamento e la comprensione della necessaria applicazione della potenza ad ogni momento del combattimento . Posizionamento del Dummy

Prima dell'allenamento può iniziare , il manichino deve essere impostato correttamente . Le braccia del manichino devono essere fissati a livello della spalla del combattente e le gambe devono imitare la posizione del combattente in altezza e larghezza .
Tecnica rotante Mano

Quando si lavora con il manichino , un combattente inizia con la difesa . Le braccia del manichino , sporgenti ad angolo acuto , rappresentano un attacco . Così , il combattente deve prima bloccare e poi impostare il contropiede . Secondo la Knox Wing Chun , il Huen Sao (vale a dire , la mano girevole) tecnica compie questo senza estendere troppa energia . Usando solo il polso , il combattente aggancia la mano intorno al braccio attaccante appena sufficiente per dirigere lontano dal suo corpo senza fare un passo di distanza dal suo avversario . Chiudi distanza è necessaria per la controbattuta , che può venire in forma di un diretto con il pugno in posizione verticale ( cioè , pollice sulla parte superiore e il mignolo al pavimento ) . Questa combinazione dovrebbe essere ripetuto sul manichino su entrambi i lati destro e sinistro fino a che non può essere eseguita con la velocità e la coordinazione .
Footwork

Perché Wing Chun è una stretta distanza arte marziale , calci sono spesso consegnati alle gambe dell'avversario . Quando si lavora con il manichino , un combattente lancerà alcuni calci , ma più l'accento è posto su posizioni e gioco di gambe . Il combattente deve fare un passo dentro e fuori le gambe del manichino senza inciampare o trovarsi in una posizione pericolosa per quanto riguarda le braccia ad angolo del manichino . Secondo Wing Chun interno , un combattente deve praticare più di 10 specifiche esercitazioni footwork . Questi includono girando l'avversario , individuando angoli per i contrattacchi e approching il manichino dalla parte anteriore e posteriore .