Wing Chun interno:non mistico, solo frainteso

Sono passati 25 anni da quando ho iniziato il mio viaggio nel Wing Chun interno... qualcosa Conoscevo semplicemente come "Wing Chun". Ho formato migliaia di studenti nel corso degli anni e mi sono reso conto di quanto sia difficile comprendere un approccio interno al Wing Chun.

Nel corso degli anni, ho visto studenti davvero lottare per capire come avere successo nell'arte e ho anche visto alcuni che ci prendono davvero cura. Ho scoperto che ci sono alcune cose che aiutano a demistificare un approccio Wing Chun interno che aiuta gli studenti a capire l'interno in un modo più logico e logico.

Voglio condividere rapidamente con voi le semplici caratteristiche e l'approccio interno del Wing Chun per aiutarvi a capire la differenza tra pratiche interne ed esterne.

Tuttavia, prima potrebbe essere molto utile chiarire cosa NON è l'approccio Wing Chun interno

Che cosa NON è il Wing Chun interno

Innanzitutto, un approccio Wing Chun interno non è in alcun modo più mistico dei metodi Wing Chun esterni. Né è in alcun modo meno radicato nella scienza degli approcci esterni. L'unico modo in cui un approccio interno al Wing Chun è mistico è quando non capisci i meccanismi dietro di esso. Tuttavia, è altamente frainteso e troppo spesso imprecisamente scontato. Ma non commettere errori, l'Internal Wing Chun è progettato per la praticità e il dominio fisico. Non c'è davvero niente di "woo-woo" in questo.

Quindi, praticare un approccio interno di Wing Chun non dovrebbe essere considerato meno incentrato sul combattimento di un approccio esterno all'arte. La salute e il benessere sono un sottoprodotto naturale della pratica interna, ma il Wing Chun interno è ancora un'arte marziale orientata allo sviluppo di abilità pratiche di combattimento.

Sviluppo del potere interno ed esterno

Una delle differenze più basilari tra l'approccio Wing Chun interno ed esterno è il metodo per generare energia. In un approccio Wing Chun interno, il potere è generato con il corpo come un'unità solida. C'è una connessione completa del corpo che armonizza i movimenti di fianchi e spalle, ginocchia e gomiti, polsi e caviglie. Questo tipo di generazione di energia richiede che le articolazioni del corpo si muovano in armonia per mantenere questa unità unita, un pezzo, singolare con i muscoli né troppo tesi né troppo rilassati.

In confronto, gli approcci esterni al Wing Chun non hanno la stessa connessione unificata in movimento che hanno gli approcci interni al Wing Chun. Invece, gli approcci esterni utilizzano un potere più basato sullo slancio. Questo è più sezionale, meno radicato all'impatto quando si effettua un lancio simile al lancio di una palla.

Inoltre, i metodi di allenamento per lo sviluppo della potenza del Wing Chun interno sono diversi dai metodi di allenamento esterni. Invece, il potere interno del Wing Chun viene come un sottoprodotto della costruzione degli elementi fondamentali dell'allineamento posturale, del radicamento/connessione al suolo, del rilassamento muscolare antagonista e dell'intento mentale. In particolare, ti concentri sullo sviluppo della struttura e della stabilità. Invece di spingere da terra per il potere come è comune nelle pratiche esterne di Wing Chun, l'approccio interno diventa tutt'uno con il terreno. Maggiore è la connessione costante con il suolo, minore è il lavoro esterno richiesto per dirigere la forza verso qualcun altro.

Il concetto di velocità nell'approccio interno

Anche la velocità non è un obiettivo diretto in un approccio interno al Wing Chun. Posizione, calma e movimenti fluidi sono molto più importanti. Un praticante interno di Wing Chun mira a diventare più consapevole attraverso un movimento più lento e preciso. Invece di cercare di affrettarsi a battere l'avversario sul tempo, il praticante interno cerca l'armonia con se stesso e il suo avversario. Ciò pone l'accento sul diventare più fluido, più efficiente e in grado di occupare in modo fluido le lacune nella pressione degli aggressori. Fondamentalmente, l'obiettivo è quello di essere tutt'uno con la loro energia per trovare lo yin nel loro yang.

La mente, il corpo e le emozioni

Un'altra grande differenza tra i metodi Wing Chun interni ed esterni è nell'approccio all'allenamento di base. I principianti dei metodi interni di Wing Chun imparano prima la meditazione in piedi e i movimenti per costruire il radicamento e la consapevolezza interna, mentre cercano di calmare la mente e calmare il sistema nervoso. Per i praticanti interni di Wing Chun, il Siu Nim Tau consiste nell'imparare a usare la mente per condurre il potere interno attraverso il corpo con un controllo neuromuscolare raffinato. Chu Shong Tin, un praticante interno di Wing Chun di Ip Man, ha chiamato questo nim lik (potere della mente).

Nell'approccio esterno, una mentalità tranquilla non è al centro. Invece, i metodi esterni spesso cercano di stimolare il sistema nervoso e coltivare una mentalità aggressiva nei confronti dell'avversario. L'obiettivo non è controllare te stesso internamente.

Il Wing Chun interno opera nel presente

Molti degli approcci esterni al Wing Chun sono basati su schemi e tecniche. Trapanano schemi per usarli come combinazioni per aprire qualcuno. Questo può essere simile al tentativo di creare onde di energia o forzare qualcosa che accada. Funziona solo su quelli con una sensibilità di livello inferiore, piuttosto che essere sensibili per rispondere alle onde date. Il Wing Chun interno cavalca semplicemente le onde di pressione yang che gli vengono date. Non c'è bisogno di provare a creare onde attraverso la forza. Non c'è caccia. Le onde vengono da te.

Cosa richiede il Wing Chun interno

Ciò che può essere fonte di confusione è quanto possa essere diverso l'allenamento interno del Wing Chun rispetto ai metodi di allenamento esterni. Spesso le esercitazioni e gli esercizi nei metodi interni del Wing Chun sembrano così lontani dalla praticità che è quasi impossibile non mettere in dubbio la loro connessione con il combattimento. Tuttavia, nulla in una pratica interna genuina di Wing Chun viene fatto senza una buona ragione. Tutto ha un significato a un certo livello.

Ciò che può essere ancora più difficile dell'approccio interno è che il nuovo studente non è in grado di vedere risultati tangibili per molto tempo. Poiché la chiave del Wing Chun interno è costruire consapevolezza nella mente, nel corpo e nelle emozioni, ci vuole molta più pazienza delle pratiche esterne. I principianti iniziano solo con così tanta larghezza di banda. Spesso, la pratica corretta è estremamente sottile rispetto agli approcci esterni. Dal momento che i principianti non possono né vedere né sentire ciò che sta accadendo abbastanza bene da iniziare a fidarsi del processo, diventare bravi è molto più difficile.

Spesso i bambini, i giovani adulti e le persone con bassa capacità di attenzione (la maggior parte della popolazione odierna) hanno difficoltà ad apprezzare l'approccio interno. Questo di solito è dovuto al fatto che i giovani si distraggono facilmente e le ricompense della pratica interna non sono immediatamente gratificanti come la loro pazienza può sopportare.

Inoltre, l'approccio interno non sembra molto. I suoi movimenti sono sottili e piccoli. È più efficiente di un approccio esterno, il che significa che utilizza più deflessione e struttura invece della forza contro la forza di spinta o la pressione di inclinazione.

C'è molto di più.

Ma si spera che questo articolo ti abbia aiutato a ottenere una visione più approfondita della demistificazione del Wing Chun interno e della comprensione di quanto sia davvero diverso.

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