Come aumentare la fiducia del giocatore in Sport

La fiducia è un fattore chiave nel determinare le prestazioni di squadra e sport individuali . Per ottenere la fiducia si deve continuamente cercare di diventare migliore, questo vi darà la certezza che tu sei un atleta esperto e di talento . Gli sport sono spesso altamente competitivo , ed è talvolta difficile mantenere quella immagine di sé positiva . Quando senti la fiducia calante , è importante trovare il modo per sostenere che la garanzia interna per mantenere il gioco divertente e al vostro migliore prestazione . Istruzioni
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provano il gioco nella vostra mente in anticipo . Chiudete gli occhi e rilassatevi . Visualizzate voi stessi su un grande schermo TV e guardare gli eventi del gioco si svolgono . Guardate voi stessi rispondere alle difficili giochi ed emergere il vincitore . Incoraggiare ogni membro della squadra per partecipare a questi esercizi di visualizzazione per costruire la fiducia prima di una partita .
2

Imparare ad isolare mentalmente errori. Spesso, quando viene commesso un errore sul campo , campo o pista di pattinaggio , un giocatore tenterà di compensare l'errore . Questo è un tentativo di attutire l' impatto ambientale negativo , ma spesso porta ad un secondo errore perché la mente è focalizzata sulla compensazione , rompendo la concentrazione spesso necessario giocare bene . Incoraggiate i vostri giocatori di lasciar andare i loro errori sul campo . Si possono utilizzare in seguito per migliorare il gioco la prossima volta , ma devono mettere l'errore da parte, mentre ancora in gioco . Questo porterà a meno errori consecutivi e un giocatore più sicuri.
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Fare un lavoro un'esperienza negativa per voi da trasformare le perdite in opportunità positive per imparare dagli errori . Calmati per un paio di minuti dopo una partita e poi costruire un elenco di almeno tre cose che potrebbe essere migliorata per la prossima partita . Fate una lista e discutere i modi per praticare l'attuazione di tali miglioramenti . Per gli sport di squadra , cercare di evitare di scegliere particolari errori di qualsiasi utente quando possibile e cercare di concentrarsi sui modi in cui i membri del team possono aiutare a vicenda per migliorare l'abilità individuale e la tecnica .
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Fate una lista dei vostri attributi positivi , competenze e tecniche , e hanno i membri del team fanno lo stesso . Siate onesti con voi stessi e scrivere tutto ciò che nel tempo presente . Ad esempio , "Sono un ottimo corridore . " Recitare l'elenco a voce alta , dico allo specchio e poi ripeto a chiunque voglia ascoltare . Lo scopo è quello di mettere in uno stato d'animo positivo , riconoscendo le tue qualità e di avere la fiducia di condividere la vostra lista con gli altri . Se si dispone di falso che la fiducia per un po ' , andare avanti .
5

Ricordate perché si sta giocando il gioco . La pressione della competizione spesso si insinua e fa un giocatore di dimenticare l'amore per questo sport . Mentre vincente può essere l'obiettivo , ti sei iscritto lo sport perché ti piace . Prova a tenere questo in prospettiva prima, durante e dopo la partita . Pensate a tutti gli aspetti di questo sport che ti piace e utilizzare questi per mantenere il morale alto .


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