questo passo

È stato spesso detto che una stagione di baseball è una faticaccia. Ci sono alcuni giorni in cui superare una singola partita o anche un inning può essere una faticaccia. La forza mentale e la capacità di concentrazione sono spesso la differenza tra successo e fallimento quando un giocatore sale di livello nel baseball e la disparità di talento si riduce. La capacità di giocare nel momento e di elaborare e anticipare ciò che verrà dopo nel gioco delle persone per le mie squadre si chiama "questo campo".

"Questo campo" significa essenzialmente che la nostra squadra è concentrata sul gioco proprio di fronte a noi. È impossibile tornare indietro e cambiare ciò che è già accaduto in una partita o in una battuta, quindi impariamo da esso e andiamo avanti. Allo stesso modo, non vogliamo essere in campo a pensare al nostro prossimo alla battuta in futuro. Controlliamo solo ciò che accade sul campo di fronte a noi. Possiamo giocare questo campo? Possiamo vincere questo tiro? Vincendo il campo, Voglio dire, abbiamo eseguito tutto ciò che dovevamo fare se fossimo sul campo, sul tumulo, al piatto o sulle basi? Nella mia esperienza, quando le squadre giocano insieme e si concentrano solo sul campo successivo, hanno generalmente successo.

"Questo passo" è più di una semplice frase. È un riconoscimento di tutto ciò che accade nel gioco. Non puoi giocare a baseball "This Pitch" senza comprendere i molti livelli coinvolti in un gioco. Inning, fuori, e il punteggio sono solo alcuni dei fattori che un giocatore deve elaborare per giocare in questo momento. Ci sono una miriade di altri fattori (numero e posizione dei baserunner, il conteggio ecc.) che determinano ciò che ogni giocatore in campo deve fare affinché la sua squadra abbia successo. Quando un giocatore non riesce a fare il suo lavoro, spesso ci sono conseguenze per l'intera squadra. Per esempio nessuno si accorge che l'esterno destro fa arretrare la prima base fino a quando non fa arretrare la base e c'è un rovesciamento. Quando si parla di gesso una pratica questa primavera, i miei giocatori si sono inventati 14 diverse responsabilità per l'interbase in base a un singolo scenario a seconda di dove è stata colpita la palla. È virtualmente impossibile "reagire" al gioco e portarsi in posizione se un giocatore non ha considerato cosa potrebbe accadere in un dato gioco prima che il lancio venga mai lanciato.

Quindi la domanda che sorge spesso è come pratichi il baseball "This Pitch"? Oltre a passare molto tempo sul campo a lavorare sulle situazioni, Cerco di iniettare scenari nella maggior parte degli aspetti di una pratica generale. Ad esempio, dopo un giro di riscaldamento di BP, potremmo avere una contesa nel secondo round per spostare il corridore in terza con una palla sul lato destro o segnare un corridore dal terzo con l'infield indietro e meno di 2 eliminati. Facciamo queste esercitazioni per mantenere i giocatori concentrati sulle esercitazioni. I giocatori hanno spesso la tendenza a voler superare un'esercitazione invece di prendersi il tempo per lavorare sull'abilità specifica prevista. Utilizzando i concorsi come strumento di pratica, aiuta i giocatori a rimanere concentrati mentalmente e, si spera, li abitua a lavorare in scenari e pressioni simili a quelle che dovranno affrontare durante una partita.

La parte mentale di un gioco è incredibilmente importante quando un giocatore e una squadra invecchiano. Concentrarsi sui dettagli ed eseguire una mentalità "un passo alla volta" è un denominatore comune che ho trovato in team fondamentalmente sani e di successo.



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