Come utilizzare Proper Form Scatto in Basket

Ogni squadra di basket ha bisogno di avere buoni tiratori . Per essere un buon tiratore , però , è necessario conoscere e usare la forma corretta di tiro . Questo , insieme a un sacco di pratica , porterà a diventare una stella sulla vostra squadra . Istruzioni
1

aprire le gambe leggermente più ampia rispetto alla larghezza delle spalle e si sentono in equilibrio con le ginocchia piegate .
2

Square è la tua spalle a canestro . Per verificare ciò, assicurarsi che il centro del petto è puntato al centro del cesto
3

cazzo, il polso sulla mano di tiro - . Dovrebbe guardare come si sta svolgendo una pizza o come un cameriere con un vassoio .
4

Appoggiare la palla sul tappetino superiore della mano di tiro con il dito medio al centro della sfera . Il pad superiore della mano di tiro è la parte della mano appena sotto le dita e sopra il palmo della mano .
5

Tuck nel vostro gomito tiro . In altre parole , se si tracciò una linea dalla spalla attraverso il gomito , si andrà verso il canestro .
6

Allineare la tua guida mano ( non -shooting mano ) sul lato della palla . Il pollice sul lato guida dovrebbe fare una "L" con il pollice sulla mano di scatto . Questi i pollici non dovrebbero essere toccante , però.
7

fuoco gli occhi sul retro del cerchio fino a vedere la palla nel cerchio . Si consiglia di non seguire il volo della palla. Alcune persone preferiscono concentrarsi sulla parte anteriore del cerchio . E ' davvero a te che concentrarsi su : - la chiave è di essere coerenti e di attaccare con una o l'altra
8

Piegare le gambe , poi salgono a sparare . . La forza del tiro proviene dalle gambe .
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Estendere le braccia in modo che le mani siano pari o sopra la fronte come si stanno sollevando per sparare .
10 < p > Togliere la mano guida dalla palla .
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Propel la mano di scatto in avanti liberando il polso dalla posizione armata . La palla è girato con questa release polso - non è girato con le braccia
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Seguire attraverso dopo il rilascio . . Il tuo follow-through dovrebbe assomigliare a questa : 1 . Tiro mano è pari o sopra la fronte ( finire il più in alto è comodo per voi) .2 . Tiro mano è destra punta a bersaglio con la mano puntato leggermente verso il basso ( sembra un amo da pesca ) .3 . Guide mano è fuori al lato con il palmo rivolto verso you.4 . Gli occhi sono concentrati sul retro o sul davanti del rim.5 . Palla deve avere backspin ( filatura indietro verso di voi) .

Per verificare questo, congelare il corpo dopo aver rilasciato il colpo e avere il vostro assegno partner per assicurarsi di aver seguito queste cinque regole .



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