Playbook degli allenatori:come eseguire un pick and roll nel basket

Il pick and roll, o schermo e rullo, è un semplice gioco offensivo che è utile a tutti i livelli, dalle esercitazioni in un Nike Basketball Camp alle partite a livello professionale. Questo gioco viene eseguito con due giocatori offensivi ed è progettato per creare un tiro aperto o effettuare il cambio di difesa, che può causare una mancata corrispondenza sia per il portatore di palla che per il raccoglitore. Ci sono molte diverse varianti di questo gioco, ma per aiutare i tuoi giocatori a dominarlo, è importante che capiscano le tecniche e le tattiche fondamentali.

Quando introduci per la prima volta questo spettacolo, falla semplice. Supponiamo che i difensori non stiano per lanciare qualcosa di pazzo in modo che la tua squadra possa capire un pick and roll nella sua forma più semplice.

Inizia il gioco:

Per avviare un pick and roll, il portatore di palla deve comunicare con un altro giocatore offensivo per impostare una scelta per loro. Questa comunicazione può essere verbale o un segnale manuale non verbale come un pugno in aria. Il portatore di palla può anche indirizzare il giocatore a decidere da quale lato del difensore vorrebbe che andasse.

Impostazione della scelta:

Impostare una buona scelta è un'abilità difficile da padroneggiare, ma è importante creare uno sguardo aperto sul pick and roll. Durante l'impostazione di una scelta, è importante che il giocatore faccia quanto segue:

• Metti i piedi:i loro piedi non possono muoversi durante l'impostazione di un piccone o sarà un turnover.
• Braccia all'interno delle spalle:il giocatore non può impedire al difensore di muoversi con le braccia tese.
• Difensore di schienamento:posiziona il giocatore in modo che il difensore del portatore di palla debba passare al raccoglitore.

Quando il giocatore si avvicina alla persona che sta scegliendo, hanno bisogno di posizionare il loro corpo in una posizione atletica con le ginocchia piegate in modo da poter assorbire il contatto del difensore che cerca di aggirare. Per di qua, mentre il portatore di palla dribbla il difensore e il raccoglitore crea una corsia aperta per il possessore di palla per guidare la palla con il difensore inchiodato all'esterno.

Manipolazione della palla durante il prelievo:

È importante ricordare ai tuoi giocatori di essere pazienti e di mantenere vivo il palleggio durante un pick and roll. Quando un giocatore viene a fare una scelta, il tempismo è tutto. Concentrati su quanto segue:

• Pazienza:il portatore di palla dovrebbe aspettare che il raccoglitore si prepari prima di esplodere oltre il piccone.
• Forza un interruttore:non appena il plettro è impostato, il portatore di palla dovrebbe attaccare il canestro, quindi il difensore d'aiuto deve passare su di loro.
• Tripla minaccia:il portatore di palla dovrebbe essere in grado di dribblare, passaggio, o sparare in qualsiasi momento.

Rotolo:

Ora, che il portatore di palla ha dribblato il raccoglitore, il difensore originale a guardia del portatore di palla è ora inchiodato all'esterno del raccoglitore. Da qui, il raccoglitore rotolerà verso il cesto e si concentrerà su quanto segue:

• Spalla esterna:il selezionatore deve girare la spalla esterna verso il lato in cui è andato il portatore di palla.
• Rotola a canestro:il raccoglitore dovrebbe tenere all'esterno il difensore che gli è passato addosso, e il raccoglitore dovrebbe guidare verso il cestino.
• Mani pronte:il portatore di palla può passare la palla al raccoglitore in qualsiasi momento, quindi dovrebbero essere pronti per essere catturati e finiti.

Aiutando i tuoi giocatori a padroneggiare le basi e a praticare diversi scenari, li stai configurando per ottenere scatti di alta qualità. Man mano che la tua squadra esegue queste giocate sempre di più, vedrai quanti diversi scenari possono essere creati. È difficile immaginare una partita di basket solo leggendola. Prova a incorporare il film nelle tue pratiche in modo che i giocatori possano visualizzarle e vedere come i professionisti usano queste abilità. Dai un'occhiata agli altri suggerimenti del playbook del coach Nike Basketball Camp e aiuta la tua squadra a migliorare quest'estate in un Nike Basketball Camp.

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