Preparati oltre il tuo nervosismo:essere pronti per il gioco

Uno dei maggiori problemi con gli atleti oggi è preparazione mentale .

Atleti, anche quelli che giocano ai massimi livelli, provare qualche forma di nervosismo o ansia prima di una partita. Dopo aver studiato psicologia alla Rider University, Ho scoperto che un grande atleta non è solo uno con grandi doti atletiche, ma uno che possiede anche forza mentale. In un'intervista, Michael Jordan una volta disse "Ero abbastanza nervoso prima di ogni partita". Ora, riconoscendo che questa è una sensazione che tutti i giocatori hanno provato ad un certo punto nel tempo, come lo combattiamo?

Primo, accettare che non solo è normale, è previsto. Sei umano. Quando ti trovi di fronte all'ignoto, la tua reazione naturale è stare in guardia e il nervosismo inizia a prendere piede. Cosa fare con quei nervi farà la differenza. Quando esci in quel campo o campo e tutti gli occhi sono puntati su di te, ricordati tutto quello che hai fatto per prepararti per quel giorno, quell'ora, quel minuto, quel secondo. Prendi tutti quei nervi che hai imbottigliato e in mancanza di un termine migliore, "DACCI DENTRO!" Lascia andare lo stress. Non c'è bisogno di spendere energie per una paura senza volto. Dare il tutto! Fidati della tua preparazione e non lasciarti sopraffare dalla paura.

Joel Green Nike Basketball Camp Direttore

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