Suggerimenti degli esperti per migliorare le tue abilità di dribbling nel calcio

Il dribbling è qualcosa che vogliamo che ogni giocatore ami fare perché ti aiuta ad amare la palla, il che significa che giocherai di più in casa. Con così tanti corsi di coaching che cercano di simulare il grande allenatore professionista Pep Guardiola, i bambini sono confusi sul fatto che il dribbling sia un bene o un male. È quasi come se il dribbling fosse un'arte perduta. Passare è ciò che devi fare di più, ma ci sono momenti in cui nessuno è aperto o devi dribblare per mantenere i difensori indovinare. Il dribbling di calcio richiede che tu sia in grado di allontanarti dai difensori mentre prendi piccoli o grandi tocchi con i tuoi piedi. Imparare a farlo lento e corretto è importante oppure il giocatore non si abbassa e crea cattive abitudini e memoria muscolare. Nota:questo post contiene alcuni link di affiliazione per tua comodità. Clicca qui per leggere la mia politica di divulgazione completa.

Dribbling di calcio per migliorare il tocco in spazi ristretti

Esercitando semplici mosse come i pull back, Le mosse a L sono utili per migliorare lo spazio ristretto. Il motivo è che in uno spazio ristretto devi eludere 2 o più difensori. Altre situazioni sarebbero quando sei bloccato in un angolo o a bordo campo con un difensore che cerca di rubare la palla.

Esercizi come "dentro e fuori" sono buoni per principianti e giocatori avanzati. Se sei un giocatore avanzato guarda questo video qui sotto . Nel video sto lavorando con due giocatori del college , chi Non mi ero mai incontrato fino a quel giorno . Puoi vedere come all'inizio uno di loro lotta per ottenerlo, ma mostra un rapido miglioramento.

Puoi ottenere il mio programma online per principianti a un costo super basso, quindi dai un'occhiata e condividili con i tuoi amici. Queste sono abilità che sono ottime per i nuovi giocatori, ma va bene anche per i giocatori avanzati. Ad essere onesto, vedo buoni giocatori delle scuole superiori che non se la cavano nemmeno liscia. Esempio: Quando si utilizza l'esterno del piede, porta il ginocchio e il piede in alto. Questo ti permetterà di controllare la palla quando vai veloce e ti permetterà anche di tornare all'interno del piede, se necessario.

Per i giocatori che vogliono mettersi davvero alla prova, Raccomando i miei programmi online più avanzati. Questi sono letteralmente ciò che cambierà la tua vita calcistica! Quando ho registrato i video per gli esercizi avanzati ("The Avanzate ' e il Magia ‘), Ho dovuto volare fuori dallo stato. Ciò ha richiesto di utilizzare giocatori che non avevo mai allenato prima. Sei i giocatori erano Usato . Due U10 Giocatori, due giocatori del liceo e 2 giocatori del college . I ragazzi del college in questi corsi ei ragazzi del college che alleno sono sempre stupiti da questo programma e in poche sessioni sentono già la differenza.

Dribbling open space nel calcio

C'è un grande differenza nel dribbling in campo aperto 'correre con la palla' e dribbling in uno spazio ristretto . La cosa migliore che vuoi imparare prima è dribblare in spazi ristretti. Il motivo è perché ottieni più tocchi e ripetizioni che ti fanno migliorare più velocemente. Ci sono alcuni giocatori che praticano solo esercizi a cono o esercizi in spazi ristretti, il che significa che potrebbero mostrare debolezza nello spazio aperto.

Il dribbling nello spazio aperto è quando puoi entrambi battere la palla davanti a te di circa 1-5 iarde. Questo ti permette di ottenere più passaggi tra i tocchi (simile al video qui sotto ). Questo è fantastico quando devi superare un difensore. Puoi anche correre con la palla tenendola più vicina mentre continui a dribblare con velocità. Solo calciarlo lontano ogni volta mostra mancanza di abilità e dice anche al difensore cosa vuoi fare. Se puoi correre con la palla che prende più tocchi, tieni i difensori al limite, perché potresti passare o fermarti in qualsiasi momento. Quindi pratica sia lo spazio stretto che correre con la palla .

Come migliorare con il dribbling di calcio in spazi aperti

Basta dribblare il più velocemente possibile in un 10-40 metri di spazio . Cerca di ottenere molti tocchi, ma non sentirti come se dovessi fare un passo indietro dopo ogni passo. è un dato di fatto, Dico ai giocatori di fai qualche passo tra i tocchi e cerca di non fare un passo indietro ad ogni tocco. Allo stesso tempo Dico anche loro che va bene fare un passo indietro ad ogni tocco pure.

Ci saranno momenti in cui vuoi e devi calciare la palla davanti a te. Entrambi in grado di fare più passi tra un tocco e l'altro a ogni passo sono entrambi necessari a volte. Così mescolalo e non pianificare in alcun modo, vai veloce e lascia che le tue reazioni prendano il sopravvento. Non dimenticare di lasciare che il tuo piede più debole riceva alcuni di quei tocchi.

Schermatura per aprire il palleggio o il passaggio

Questa è davvero una delle cose che separeranno i giocatori quando invecchieranno. La cosa difficile è che alcuni dei migliori giocatori di calcio del mondo sono veloci e abili. Ciò significa che non ne vedi molti schermare la palla. ho appena guardato un Manchester United U19 Academy partita contro MLS Academy Real Salt Lake . C'erano 2 giocatori a Manchester che si sono distinti ed è stato perché potevano adattarsi e usare il proprio corpo per tenere a bada i giocatori quando ne hanno bisogno . Giocando veloce 1, 2 tocco è fantastico, ma a volte aiuta essere in grado di rallentare il gioco usando il proprio corpo per proteggere la palla dal difensore.

Aumenta la tua visione dribbling nel calcio

Non migliorerai molto negli allenamenti di squadra. Ecco perché devi esercitarti da solo! Fare le cose giuste ti renderà sicuramente un giocatore migliore. Per aumentare la tua visione quando hai la palla, tieni il mento sollevato in modo da avere una visione migliore. Se palleggi con il mento verso il basso, ti impedisce di vedere maglie di colore diverso (avversari e compagni di squadra).

Un divertente esercizio di dribbling calcistico da provare con la famiglia o gli amici o anche un allenatore o un allenatore:il giocatore con la palla dribbla verso l'allenatore o un amico. Il allenatore o amico potere alza le dita per il giocatore che dribbla a consultare e grida quante dita sono alzate. Questo è davvero un trapano divertente e stimolante per tutte le età e livelli. Non solo è divertente, ma aiuta a creare buone abitudini per tenere il mento alzato mentre dribbli. Questo da solo ti permette di vedere più in basso nel campo, senza dover alzare lo sguardo. Puoi anche aggiungere coni e chiedere ai giocatori di gridare i diversi colori, invece di usare le dita/i numeri.

Ci sono volte in cui devi cercare e ci sono momenti in cui devi guardare la palla e concentrarti davvero su di essa. Ma se riesci a fare un mix di guardare la palla con il tuo mento in su , questo ti permette di vedere tutto in una volta invece che solo l'uno o l'altro.

Cambia la tua velocità con il pallone da calcio

La maggior parte dei giocatori che vedrai giocare con lo stesso tempo e sono prevedibili. Tu vuoi cambialo a seconda della situazione . Sii un giocatore che può andare al difensore con una velocità lenta, e poi cambia la tua velocità all'ultimo secondo per batterli. Tanti giocatori prenderanno la palla e andranno sempre alla stessa velocità. O troppo veloce o troppo lento, che è prevedibile e più facile da difendere. Questi giocatori sono facili da marcare perché sai cosa stanno per fare.

Prova a passare dal suonare molto velocemente a poi essere lento e fluido. Fai indovinare il tuo avversario e non sai mai cosa farai. Anche se sono solo poche volte in cui ti muovi molto velocemente. Riceviamo la palla solo 20-30 volte a partita, quindi se stai cambiando alcuni di questi sarà d'aiuto.

Vuoi amare dribblare il pallone da calcio

Come giocatore di calcio vuoi amare il dribbling della palla ovunque tu vada. imparare in tenera età è un punto di svolta!! Età 6-8 bisogno di ottenere almeno 20 ore di buoni campi che insegnino abilità non scrimmage. A partire dal età 8-9 anni prenotare alcune lezioni private. Età 10-13 formazione tecnica pesante! Di età 14-17 brillare sul campo per lo scouting universitario.

Oltre a imparare le diverse parti del piede con cui palleggiare, la chiave è non perdere la palla. Ci sono momenti in cui devi dribblare perché i compagni di squadra non sono aperti di sicuro. Poi ci sono le volte in cui vuoi tenere la palla per lasciare che qualcosa si apra e si sviluppi. Ricorda, quando non c'è nessuno da passarti palleggi per poi passare o tirare. Non perdere la palla.

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