Pallavolo Lavare Trapani

Un trapano lavaggio è un esercizio di allenamento di pallavolo progettato per sviluppare le competenze attraverso la ripetizione di risultati positivi . Le frese vengono utilizzate in situazioni di scrimmage , ma i punti vengono assegnati solo quando l'abilità desiderata viene eseguito un numero proscritto di volte in successione. Quando un giocatore esegue solo una volta , ma non può ripetere il risultato , l'unico punto viene lavato via . Trapani Lavare sono stati introdotti da Stati Uniti d'America uomini assistant coach Bill Neville mentre si lavora con la squadra olimpica del 1984. Sei su sei

One sei on - sei lavata trapano è impostato con entrambe le squadre al completo pallavolo con sei giocatori in sei punti designati . Lo scopo di questo esercizio è quello di guadagnare punti in modo che la tua squadra ruota attraverso ciascuno dei sei posizioni . Una squadra non gira con tutti i punti vince , come nel tradizionale punteggio pallavolo , tuttavia , ma gira solo dopo aver vinto due punti consecutivi . Si deve prima vincere un punto sul servizio subito dopo aver vinto quel punto vincere un secondo punto che viene avviato dal coach mettendo una seconda palla in gioco . Solo vincendo i punti di back-to -back può la squadra di girare uno spot . La prima squadra a ruotare i suoi giocatori attraverso e torna al punto in cui ciascuno ha cominciato il trapano è il vincitore .
Tre Uccisioni

Questo è un trapano che è stato progettato per lavorare sulla capacità di una squadra di mettere insieme punti consecutivi in una situazione partita. Il trapano scrimmage è allestito con due squadre di sei giocatori in set di pallavolo di serie . Dopo il lancio di una moneta determina quale squadra servirà in primo luogo , che la squadra serve il primo punto . L'obiettivo per entrambe le squadre è quello di ottenere un kill pulita per terminare un punto quindi ripetere che per tre punti consecutivi . Quando una squadra ottiene un kill , i punteggi un punto e controlla la prossima servire. La squadra deve vincere le prossime due uccisioni consecutive e per mantenere il suo punto . Se l'avversario vince la prossima servire , la prima squadra perde il suo punto , ma se continua a vincere tre uccisioni di fila, mantiene i tre punti e il gioco continua .
Individuale di servizio Praticare

macchie sono tracciati in prossimità degli angoli posteriori del giudice come bersagli per i server . Quattro giocatori competono uno contro l'altro , con ogni cercando di essere il primo ad accumulare cinque punti . Ogni giocatore ha un posto assegnato sul campo che serve a , e le quattro presa alternate serve . Un giocatore segna un punto ogni volta che serve tre palle consecutive nella sua area di destinazione assegnata .
Nuovo angolo Drill

Questo trapano lavaggio è progettato per funzionare su l'abilità di colpisce la sfera dalla fila nell'angolo lontano sull'altro lato della rete . Le squadre sono istituiti nel set di sei giocatori standard, ma tutte le palle colpite in rete devono provenire da uno dei tre giocatori di prima linea della schiena . Quando una palla è colpita con successo in una scatola marcata nell'angolo posteriore , che squadra segna un punto, ma può mantenere solo il suo punto se è possibile duplicare l'impresa su un secondo punto consecutivo coach- iniziati. Se non può , il punto iniziale viene lavato via .


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