Come servire un Volleyball

Si può servire un campo di pallavolo in due modi , un galleggiante servire e un salto servire . Un galleggiante servire viene eseguita con la pallavolo gettato un po ' in aria . In un salto servite, si lancia la palla in aria , mentre a grandi passi in avanti e poi ha colpito mentre saltando su come la palla scende . Questa guida discuterà tecnica adeguata per entrambi i tipi di servire. Cose che ti serviranno
Pallavolo
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imparare a saltare Serve una Pallavolo
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stand presso la linea di fondo della pallavolo tribunale . Sarete prendendo tre lunghi passi in avanti prima di servire la pallavolo.
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Prendete un grande passo in avanti , portando con la gamba sinistra .
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Iniziare fare un passo avanti di nuovo , che porta con la gamba destra . Mentre passo in avanti , gettare la pallavolo dritto in aria . Si lancia dovrebbe essere di fronte a voi e piuttosto alto .
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passo in avanti per l'ultima volta , e piantare il piede destro verso il basso e saltare fino a incontrare la palla .
5 < p > colpire la palla con la mano quanto è in discesa . Obiettivo per il centro della palla vicino alla cima .
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Seguire attraverso il vostro servizio atterrando presso o oltre la linea di servizio . Il vostro slancio dovrebbe portarti verso la rete .
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Pratica il tuo salto servire frequentemente. Concentrarsi sul mantenere il vostro equilibrio durante tutto il processo di servizio .
Pratica il Float Pallavolo Servire
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stand a pochi metri indietro dalla rete mentre si tiene un campo di pallavolo .
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Organizzare la vostra posizione in modo che il piede sinistro è di fronte e indicò la rete - o il piede destro in avanti se si è mancini
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spostare il peso . al vostro piede posteriore .
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Sollevare la pallavolo , con la mano sinistra che lo sostengono da sotto . La mano destra dovrebbe essere appoggiato leggermente sopra la palla .
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Muovere la mano destra al vostro orecchio , mantenendo il gomito in aria . Il braccio sinistro sostiene ancora la pallavolo di fronte a voi .
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lanciare la palla in aria alta circa due metri e di fronte alla spalla .
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Maiusc il peso del corpo sul piede anteriore , e ha colpito la parte posteriore della palla con la mano destra . Non seguire attraverso come si farebbe con un salto servire.
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Pratica il tuo float servire. L' obiettivo è quello di colpire la palla direttamente attraverso la rete senza molto di un arco .


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