Come eseguire la ginnastica Piano Routine

ginnaste eseguono la loro routine piano muovendo con grazia attraverso l'intero tappeto e cadendo da un angolo all'altro . Elementi necessari devono essere eseguiti ad un certo standard al fine di ricevere abbastanza punti per vincere un concorso . Istruzioni
1

Selezionare la musica . Ginnaste eseguono la loro routine alla musica strumentale che selezionano con i loro allenatori . La musica deve corrispondere la personalità del ginnasta e fascino.
2

Choreograph la routine di lavorare con la musica . Molti ginnasti saranno coreografare la routine pavimento con i loro allenatori a livello non competitivo . Ma per le competizioni , un professionista è spesso chiamato a lucidare la performance.
3

Practice . Ore di duro lavoro vengono messi in ogni performance . Ogni movimento deve essere eseguito con una precisione esatta . Toes deve rilevare in ogni momento , eleganti braccia devono muoversi in coordinamento con la musica e passa cadendo bisogno di essere alto e potente .
4

indossare un body . Ogni ginnasta femmina indossare un body squadra con i capelli tirati indietro se è lungo . Gli uomini indossano pantaloni della tuta della squadra e camicie in concorso . Le donne possono anche indossare il make- up , come lustrini luccicanti sui loro occhi .
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dimostrare le competenze richieste pavimento in ogni routine . Un buon mix di difficoltà tecnica , artistica , elementi richiesti - come 3-4 passaggi scroscianti - e le prestazioni complessive deve essere dimostrata per 70-90 secondi per raggiungere i punteggi più alti
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sopportare. . Un ginnasta deve sopportare la fatica e la stanchezza che si verifica durante la pratica e la concorrenza . I giudici cercano un fresco , prestazioni pulite non importa quanto sia difficile la routine è . Guardando lenta vi costerà punti.
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impressionare i giudici . La ginnasta inizierà con un punteggio perfetto e punti vengono detratti per la forma scadente , la mancanza di elementi , cadute o altri errori . Un ginnasta deve rimanere entro i 40 da 40 confini piedi del tappetino per tutta la performance.


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