Come fare Boxing Bendaggi

Se avete intenzione di partecipare allo sport del pugilato , è necessario prima di imparare a fare le coperture della mano boxe. Le vostre mani saranno il potere dietro i vostri pugni . Così , proteggere le nocche , i polsi , i pollici , le dita e anche questo dito mignolo , imparando a avvolgere le mani correttamente ed efficientemente per la boxe . Cose che ti serviranno
bande di avvolgere di mano per la boxe
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1

Inizia facendo scivolare l'anello della mano cinturino avvolgente sopra il pollice e si sviluppa a parte tutto il dita sulla tua mano forte , ora rilassarsi ancora un po . Avrete bisogno di mantenere diffondere le dita aperte senza la vostra mano essere troppo rigida , come si sarà necessario essere in forma in grado un pugno dopo aver avvolto la mano .
2

Guardate la cinghia impacco mano determinare quale lato va giù contro la tua mano . Tirare la cinghia avvolgente mano intorno al palmo della mano e intorno al polso un paio di volte . Questo impacco deve essere sicuro e accogliente senza essere troppo stretto .
3

Circle avvolgere mano intorno alla zona nocche della mano un paio di volte . L'impacco andrà tra il pollice e l'indice .
4

Avvolgere la cinghia sul palmo e attraverso il centro del mignolo e l'anulare e giù sotto il pollice . Fate questo avvolgere intorno e tra ogni dito della mano .
5

Far scorrere il cinturino avvolgente mano di nuovo intorno alla nocca per un altro paio di impacchi e poi avvolgere intorno al polso per un altro paio di impacchi . Confezionamento alternativo l'articolazione e l'area del polso della mano fino a raggiungere la parte terminale dell'involucro mano .
6

Fissare l'estremità dell'involucro mano utilizzando la chiusura in velcro.
7

formare un pugno con la mano per assicurarsi che l'involucro mano non è troppo stretto , ma abbastanza stretto . Effettuare l'involucro sopra , se non mi sembra giusto . Se siete pronti ad andare , è il momento di infilarsi i guanti da boxe .


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