Regolamento per High School Cheerleading

Oltre 3 milioni di persone partecipano e competono in cheerleading ogni anno , passando da stato di attività ad uno sport vero e proprio . Cheerleaders sono atleti forti e agili , e come in altri sport , alcune regole e norme sono state adottate per proteggere i partecipanti da un infortunio. Supervisione

Una squadra di cheerleading deve avere un allenatore che abbia familiarità con le regole e le norme di sicurezza necessarie . L'allenatore deve partecipare a tutte le pratiche ed è necessaria per adattare le routine e acrobazie alla capacità della squadra.
Pratica e la formazione

Mats devono essere utilizzati durante le sessioni di pratica , e spotting deve essere usato quando un nuovo acrobazia viene appreso . Oltre a praticare le routine , le squadre cheerleading hanno il compito di partecipare condizionamento e l'allenamento della forza .
Apparel Puntelli

Gioielli è vietato sia durante la pratica cheerleading , prestazioni e della concorrenza, e le scarpe da ginnastica sono richiesti in ogni momento . Se un membri della squadra subisce un infortunio , eventuali bretelle duro taglienti devono essere coperte con imbottitura morbida o materiale. Chiunque indossa un cast non può partecipare in acrobazie o le piramidi . Se vengono utilizzati puntelli con bordi duri e poi messe da parte , la cheerleader deve rimanere in controllo della prop fino a toccare il suolo .

Controfigure

Stunts può solo essere due persone alte . Caduta libera ribalta e immersioni cigno sono vietate come lo sono colpi di scena o infradito da posizioni invertite nella parte superiore di una piramide . Controfigure non possono passare sopra, sotto o attraverso altre acrobazie , ed è vietato l'uso di trampolini o qualsiasi altra cosa che aumenta l'altezza dei salti o smonta .
Tumbling

tutti i lanci e colpi di scena non devono superare una rotazione completa . Inoltre , un flip in avanti che atterra sulle ginocchia è vietata . Cheerleaders non possono cadono sopra, sotto o attraverso acrobazie , piramidi o altri individui .

Restrizioni speciali per campi da basket

Perché possono essere scivolosi , campi da basket e pavimenti presenti palestra rischio in più , con conseguente norme aggiuntive , tra cui il divieto di torsione burattatura competenze, posizioni del corpo invertiti in acrobazie , ogni ascensore che richiede la base per stare su un piede e cestino getta .


[Regolamento per High School Cheerleading: https://it.sportsfitness.win/Spirito-di-squadra/cheerleading/1006030766.html ]