Come fare un buon Tic- Tac Parkour

Parkour , inventato in Francia nel 1990 , si è diffuso ad altre parti d'Europa e negli Stati Uniti . Si tratta di uno sport estremo che richiede capacità di resistenza grande , attenzione , creatività e controllo. Anche se la lingua del parkour è limitato , diverse manovre hanno nomi . Due manovre di base nel parkour è il salto del gatto , che descrive le mosse utilizzate per scalare pareti , e il tic - tac . Istruzioni
1

Trova una parete o un'altra superficie piatta , per lo più verticale su cui praticare il tic - tac . Si può iniziare con una parete perfettamente verticale , ma sarà più facile per iniziare a praticare su una parete che è a meno di un angolo di 90 gradi dal suolo .
2

stand a 90 gradi angolo al muro , in modo che la parete è al vostro fianco .
3

Inizia esecuzione ad un ritmo veloce e uniforme. Inizialmente eseguire a pochi passi dal muro , poi la curva vostro percorso verso di essa . Il momento più si costruisce , più lontano e più in alto si sarà in grado di muoversi dopo prendere a calci il muro .
4

Mantieni i tuoi movimenti vivace e fluido. Essi dovrebbero fluire senza intoppi da un movimento all'altro .
5

Saltate fuori dalla terra con il piede sinistro come ci si avvicina al muro , se il muro è sulla vostra destra . Se la parete è sul lato sinistro , spingere te stesso da terra con il piede destro .
6

Kick off il muro con il piede destro se il muro è sulla vostra destra . Questo spingerà nella direzione opposta della parete . Se la parete è alla vostra sinistra , dare il via con il piede sinistro . Ancora una volta , fare i movimenti fluidi e senza soluzione di continuità .
7

Practice si avvicina alla parete di diverse velocità e angoli di acquisire familiarità con i metodi che è necessario utilizzare per raggiungere scopi specifici . Ad esempio , potrebbe essere necessario più velocità se avete intenzione di procedere in un salto di gatto su una parete opposta .


[Come fare un buon Tic- Tac Parkour: https://it.sportsfitness.win/Sport-Estremo/Altri-sport-estremi/1006019966.html ]

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