12 consigli utili per i principianti del longboard

Iniziare con il longboard non sarà una prospettiva troppo scoraggiante se si segue il giusto ordine di apprendimento. Ci sono un sacco di corridori che vanno subito in collina senza nemmeno capire completamente le basi.

Ecco perché spero che questo elenco di suggerimenti per i principianti del longboarding possa aiutarti a iniziare alla grande. Certo, può anche ridurre molta sofferenza e dolore che si potrebbe dover affrontare. tuffiamoci dentro, Ora.

Tipi di longboard

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Ricordati di scegliere il giusto tipo di tavola

Questo può essere un argomento abbastanza ampio da trattare. Dopotutto, una tavola “giusta” può essere diversa a seconda della persona. Ciò è dovuto al fatto che si basa sui propri obiettivi di guida, abilità, età, dimensione, ecc. Così, è davvero importante che tu possa effettivamente scegliere una tavola che sia "giusta" per te stesso, personalmente.

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Trova la posizione giusta per te stesso

Ognuno di noi ha una posizione naturale unica per gli sport da tavola. Ci sono anche casi in cui questa posizione può variare da uno sport all'altro.

Nel momento in cui uno sale sul suo longboard, ci sono due possibili scenari che possono accadere. Se uno sta naturalmente con il piede sinistro prima del destro, allora sono ciò che chiamiamo un "regolare". Altrimenti, se il piede destro è prima del sinistro, allora sono "sbarazzini".

Quando inizi il tuo viaggio in longboard, questa è la prima cosa che devi capire su te stesso. Il modo più classico per farlo è stare con i piedi uniti a terra. Quindi, chiedi a qualcuno di spingerti la schiena da dietro. Vedrai l'unico piede che avanzerai naturalmente per evitare di inciampare.

Così, perché la posizione è così importante? Se sei un normale, svoltare a destra richiederà di premere sulle dita dei piedi. Girando a sinistra devi premere sui talloni. D'altra parte, se sei uno scemo, dovrai fare il contrario per girare. Questo deve essere tenuto a mente mentre cerchi di imparare le nuove tecniche.

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Trova il tuo equilibrio mentre sei in modalità statica

Per qualcuno che è completamente nuovo nel longboarding, hanno bisogno di familiarizzare con il bilanciamento sui longboard prima di fare qualsiasi cosa. Uno dei modi migliori per farlo è mettere la tavola su un tappeto spesso o anche sull'erba. In questo modo eviterai che la tavola rotoli mai poiché l'attrito sarà piuttosto forte.

Sali sul longboard statico, entrare nella posizione più naturale. I piedi dovrebbero essere divaricati all'incirca alla distanza tra le spalle. Certo, può anche essere un po' più largo. A seconda della lunghezza della tua tavola, i piedi possono essere sopra, o vicino ai bulloni dei camion.

Il piede posteriore, che è lasciato se sciocco o altrimenti giusto, dovrebbe naturalmente essere perpendicolare al ponte. Quindi, il piede anteriore sarà leggermente angolato con quel mazzo, forse intorno ai 45 gradi. Puoi piegare leggermente le ginocchia e poi piegarti leggermente in avanti in modo da sentirti stabile.

L'obiettivo è sentirsi a proprio agio in piedi sul tabellone senza pensare di dimettersi tutte le volte.

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Pratica la posizione di svolta

Dovresti ancora esercitarti sull'erba o sul tappeto. Così facendo, le ruote della tavola non rotoleranno affatto durante la pratica. Però, il ponte si inclinerà ancora su entrambi i lati mentre ti eserciti a spostare il peso del tuo corpo.

Dovresti esercitarti a rotolare con le caviglie in modo che il mazzo si appoggi a ciascun bordo. Dopotutto, questo è esattamente il modo in cui girerai quando guidi veramente. Quindi, blocca le caviglie e la tavola si inclinerà spostando il peso del corpo all'indietro (tacchi) o in avanti (dita dei piedi).

Se hai bisogno di andare ancora oltre nell'allenamento statico prima di andare effettivamente in strada, prendere in considerazione l'acquisto di bilancieri. È uno strumento davvero fantastico per l'allenamento dell'equilibrio che vale ogni singolo centesimo. Certo, è solo per coloro che sono seriamente intenzionati a praticare sport da tavola.

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Esercitati nelle posizioni di spinta e frenata

Ci sono molte abilità chiave che devi padroneggiare per il longboard. Uno di questi è stare in equilibrio su una sola gamba mentre l'altra spinge/frena.

Mentre ti trovi sul longboard, ruotare il piede anteriore, facendo puntare le dita verso il naso. Dovresti farlo anche mentre metti la tavola su tappeti o erba. Mentre ruoti il ​​piede, girare l'anca e la spalla in avanti.

Quindi, solleva il piede posteriore dalla tavola, in equilibrio sulla gamba anteriore. Con il piede anteriore rivolto in avanti, sarai in grado di stabilizzarti rapidamente. Dopo di che, spostare il peso sulla gamba anteriore, piegare il ginocchio. In questo modo aiuterai il piede posteriore ad abbassarsi verso il suolo, ma non dovrai muovere i fianchi.

Tocca il piede posteriore a terra solo per pochi secondi mentre ti accovacci sulla gamba anteriore. Prossimo, riportare il piede verso la tavola nella posizione iniziale. Gira il tuo piede anteriore, fianchi, e le spalle tornano alle posizioni iniziali.

All'inizio, potresti trovare l'esercizio difficile da eseguire poiché il mazzo si inclina continuamente lateralmente. Così, sarà piuttosto difficile restare in equilibrio su un solo piede.

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Familiarizzare con il rotolamento

Ora, hai acquisito tutte le conoscenze di base in modalità statica, ora è il momento di iniziare a muoversi. Trova un parcheggio o un vialetto con leggere pendenze, sali sul tabellone, e la gravità lo farà rotolare.

Prossimo, prova la posizione di spinta. Ruota le spalle e il piede anteriore in avanti, abbassare il piede posteriore, fai una piccola spinta per aumentare lo slancio della tavola. Vedresti facilmente che il piccolo aumento di velocità può garantire stabilità, rendendo il bilanciamento molto più facile.

Per i terreni irregolari, ricorda di non esercitare troppa forza sul piede anteriore. Inoltre, cerca di non spostare il peso indietro. Ciò consentirà alle ruote anteriori di rotolare più facilmente su ciottoli o crepe. C'è anche il vantaggio di una minore fatica che accompagna lo scarico del piede anteriore.

Una volta acquisita familiarità con la spinta, quindi puoi iniziare a dare calci a terra più forte per guadagnare ancora più slancio. Ancora, devi ricordarti di non andare più veloce della tua velocità di corsa.

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Impara il freno

Essendo un principiante del longboarding, imparare a frenare efficacemente è davvero un prerequisito elementare prima di giocare effettivamente con la tavola. Di tutta la tecnica, il freno a pedale è ovviamente il primo che dovresti imparare.

I passaggi sono in realtà simili a quelli che usi per spingere. Però, dopo aver lasciato cadere il piede posteriore, spazzerete invece con il terreno attraverso la pianta del piede. Fare questo creerà attrito, che rallenterà e poi fermerà la tavola.

Una cosa da tenere a mente è assicurarsi di toccare il suolo con il piede completamente piatto. Inoltre, dovresti anche sollevare leggermente le dita dei piedi. In questo modo puoi impedire loro di sbattere contro qualsiasi fessura mentre strofini il terreno per romperlo.

La frenata a pedale fa miracoli quando vai piano. Però, diventerà sempre più difficile con una velocità maggiore. Un ottimo modo per familiarizzare con esso è stare in piedi su un piede e accovacciarsi mentre si rotola.

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Inizia il giro su qualche lieve collina

Dopo essere diventato bravo a frenare con il piede su un terreno pianeggiante, ora sei pronto per sfidare qualche piccola corsa. Dovresti cercarne uno che finisca in salita o in piano. Certo, non deve attraversare nessun tipo di strada.

In questo tipo di fase, c'è ancora bisogno di protezione. Almeno, dovresti usare un casco che sia abbastanza aderente per la tua testa, fasciatura sotto il mento. Quindi, procurati dei guanti antiscivolo e delle ginocchiere, se possibile, faranno miracoli. Inoltre, c'è anche la necessità di gomitiere.

Assicurati di indossare scarpe sportive con suole robuste quando provi a frenare il piede. Certo, le scarpe da pattinaggio saranno molto meglio delle scarpe da corsa.

Non provare una salita finché non sei certo di poterla effettivamente gestire. Primo, scegli la salita più leggera possibile e, dopo che sei sceso, continua a spingerti indietro. Dovresti essere assolutamente sicuro di poter scappare dal tabellone in qualsiasi momento.

Nel caso della collina a cui si può accedere troppo ripida, iniziare da qualche parte nel suo fondo. Quindi, sali un gradino alla volta finché non inizi a sentirti sicuro. Ricordare, non c'è niente di peggio che perdere il controllo mentre si affronta un grande pendio. Dopotutto, ti schianterai sicuramente perché non sei pronto.

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Pratica per girare

Ora è il momento di esercitarsi effettivamente a girare mentre il longboard sta rotolando. Per iniziare le cose, devi esercitarti su un terreno pianeggiante, dopo, puoi provare qualche piccola pendenza.
Prima di sfidare le colline, assicurati che i tuoi camion siano stretti in modo che la tavola giri meno.

Proprio come quello che hai fatto prima sull'erba, inizi rotolando le caviglie, appesantire sui bordi. In questo modo la tua tavola girerà a sinistra e a destra.

Dopo esserti messo abbastanza a tuo agio, prova a bloccare le caviglie e usa tutto il corpo appoggiandoti ai binari. Il consiglio seguirà la parte superiore del corpo. Gira i fianchi, le spalle, e dirigiti verso il punto in cui ti stai girando e bilanciati con le braccia.

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Rallentare attraverso l'intaglio

Carving significa eseguire curve successive con il longboard con un motivo a forma di S. Durante la discesa, uno modera la velocità attraverso il carving il più nitido possibile. In questo modo si rallenta in modo efficiente.

Fare così, piegarsi forte ad ogni svolta in modo che le ruote struggano la strada, la velocità sarà scaricata.

Mentre intaglia, piegare le ginocchia per abbassare il baricentro. Prova a spingere le ginocchia in avanti, come in peso sulle dita dei piedi, fare intagli sui lati. Puoi tirare il calcio all'indietro, concentrando il peso sui talloni, fare l'intaglio del tallone.

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Esercitati a cadere

So che suona abbastanza strano e spaventoso. Però, la caduta accadrà prima o poi. Non dovresti mai esserne terrorizzato, anche se. La cosa più importante è ricordarsi di non cadere mai su braccia/mani rigide in modo da evitare la rottura di braccia/polsi.

Mentre cade, invece della naturale inclinazione di spingere fuori le mani, bisogna fare il contrario. Per essere più precisi, bisogna infilare le braccia sul busto, effettuare l'atterraggio sugli avambracci. Quindi, rotolare lateralmente attraverso le spalle.

Ci vuole un po' di pratica per abituarsi alla tecnica. Dovresti provarlo su pile di cuscini o su un tappetino per esercizi sul pavimento.

Mentre pattina, se provi la sensazione "sto per cadere", prova ad abbassarti sul tabellone. Cerca di cadere in avanti solo se possibile. Però, se proprio devi cadere sulla schiena, ricordati di bloccare il gomito mentre colpisci il suolo.

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Esercitati a scivolare

So che questo è avanzato. Puoi aggiungerlo facilmente, ma non è affatto facile da completare. Però, per me personalmente, il vero longboard inizia solo dopo che si impara a scivolare. Non è solo perché è bello scivolare, ma principalmente perché lo scorrimento è il modo migliore per rallentare.

Ci sono tanti metodi per scivolare, ognuno sarà più gestibile per qualcuno mentre duro per altri. Se non sei troppo veloce, alzarsi in piedi scivolare è molto più facile da imparare con un po' di pratica. Però, ricorda che lo scorrimento a mano in giù sarà quasi sempre una scommessa molto più sicura ad alta velocità.

Avvolgendo

Se avessi appena iniziato, Spero che possiate trovare utili questi suggerimenti per i principianti del longboard. Ho cercato di riflettere i passaggi più vitali che io stesso ho attraversato mentre stavo iniziando.



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