Passaggio da suggerimenti pratici a segnali verbali

Poiché la maggior parte della comunità Pilates è passata dall'insegnamento di persona all'insegnamento virtuale, è sorta la questione del mantenimento della qualità e dell'integrità dell'istruzione. Come si passa dall'uso di segnali pratici a quelli solo verbali? Le lezioni virtuali possono essere davvero efficaci e valide come le lezioni di persona? In una parola, sì, anche se diverse, le classi virtuali rappresentano un'opportunità per un apprendimento più approfondito, sia per l'insegnante che per lo studente.

Per aiutare a far luce su questo argomento, gli insegnanti di Pilates Anytime Maria Earle, Marimba Gold-Watts, Georgia Burns, Michael King e Lesley Logan hanno gentilmente fornito alcune informazioni.

Ci sono tre modi comuni in cui le persone imparano:visivamente, verbalmente e cinesteticamente. In generale, siamo un mix di tutti e tre e alcuni preferiscono uno rispetto agli altri. Molti insegnanti usano segnali "pratici"; il che significa che usano il tocco come un modo per i clienti di impegnarsi, sentire o connettersi con muscoli specifici. Incoraggia anche il rilascio o un promemoria per non tendere una certa area del corpo o per portarli nel loro allineamento ideale. Alcuni esempi di segnali pratici possono includere un tocco delicato, una presa, fornire trazione o allungare. È il discernimento dell'insegnante su quando utilizzare una stecca pratica, ma è sempre a vantaggio del cliente per l'esecuzione ideale di un esercizio. Lo stesso vale per un segnale verbale tranne che non c'è alcun tocco coinvolto, il cliente ascolta e si sforza di applicare le informazioni al proprio corpo.

A causa del passaggio dalle lezioni di persona a quelle virtuali, l'uso del cueing pratico non è più un'opzione. Affidarsi solo ai suggerimenti verbali si è rivelato piuttosto impegnativo per alcuni insegnanti. Affidarsi esclusivamente alla dimostrazione con un programma completo si tradurrà in affaticamento, esaurimento e un uso eccessivo o lesioni ripetitive, quindi è importante passare all'uso delle parole se eri abituato a dare un feedback tattile.

Come posso passare dai segnali pratici a quelli verbali?

In studio, un insegnante può facilmente mettere una mano sulla scapola dei suoi studenti per incoraggiare la stabilità, toccare la sommità della testa per ispirare una colonna vertebrale allungata o regolare fisicamente una posizione. Praticamente, l'insegnante ha principalmente solo l'uso delle proprie parole per trasmettere indicazioni e idee.

Lavorare online comporta la sfida dei problemi di Internet come la distanza, il taglio e la comunicazione ritardata. Il consenso generale dei nostri insegnanti esperti è di rallentare, essere deliberati e parlare chiaramente. Mantieni i segnali verbali semplici, essendo il più diretto ed efficace possibile.

Esercitati a insegnare, registra te stesso, poi ascolta la registrazione e prova a fare la lezione. Ciò fornirà molte informazioni e può stimolare nuove idee. Lesley Logan suggerisce di scrivere i verbi che guidano il risultato desiderato. All'inizio della sua carriera, prendeva quei verbi, li incorporava nelle frasi e in seguito diventava parte della cassetta degli attrezzi dell'insegnante. L'adattamento è una parte costante della nostra crescita ed evoluzione come insegnanti di Pilates e lo spostamento online non è diverso.

I segnali verbali sono più impegnativi online rispetto a quelli di persona?

Gli insegnanti esperti già a loro agio con i segnali verbali trovano le loro parole di grande impatto indipendentemente dallo scenario. Insegnare online presenta la sfida di non avere più un punto di vista a 360 gradi dello studente.

Sia gli insegnanti che gli studenti devono rendersi conto e accettare che l'insegnamento online è diverso da quello di persona. Quello che a prima vista può sembrare un limite è in realtà una nuova opportunità di apprendimento più profondo. Gli insegnanti di Pilates Anytime hanno condiviso che i loro studenti hanno ottenuto molto dall'ascolto, più che da una normale lezione di persona. Marimba ha scoperto che i clienti stanno assumendo più proprietà del loro movimento e vede questa come una grande opportunità per perfezionare e diversificare la nostra lingua di insegnamento.

Come insegnanti, potremmo avere molto da dire e sentire il bisogno di parlare di più online, tuttavia, meno è davvero di più. Ricorda di mettere in pausa e consentire allo studente di acquisire le informazioni. È importante non bombardare i tuoi studenti con troppi segnali verbali al posto del tocco o degli aiuti visivi. Il sottile equilibrio di parlare abbastanza mantenendoli in movimento arriva con tempo, pratica e fiducia. Fidati del metodo, fidati della tua capacità di insegnamento e fidati degli studenti che ti hanno scelto per insegnare loro.

Quali sono i migliori consigli per il cueing verbale online?

Insegnare online, soprattutto se si tratta di un nuovo territorio o non ti senti esperto di tecnologia, può renderti nervoso e accelerare. Ricordati di rallentare, mantieni il tuo linguaggio semplice, diretto ed efficiente possibile.

Sii il più descrittivo possibile e sperimenta con l'utilizzo di oggetti di scena come sostituto per le mani. Georgia Burns suggerisce di usare coperte, il muro o le proprie mani per quella sensazione e consapevolezza in più. Marimba condivide "metti la mano sul lato della gabbia toracica e senti le costole allargarsi mentre ti pieghi lateralmente" o invece di "respira nelle mie mani" usa "respira nel Theraband e prova ad espanderti in esso ad ogni inspirazione". Ti ricorda di sperimentare con la tua lingua e tutti gli insegnanti concordano sul fatto che dipende sempre dallo studente di fronte a te.

Maria suggerisce di mantenere aperta la conversazione su ciò che provano per rendere l'esperienza su di loro.

Per quanto riguarda il tono, il volume e il tono della tua voce, questi possono essere affrontati all'inizio della lezione durante l'impostazione. Fai attenzione a non "urlare" davanti allo schermo del tuo computer e stai attento al tuo tono. Cerca di evitare di sembrare piatto o monotono. Sii naturale. Marimba incorpora la "pittura di parole", un concetto nella musica. Se vuoi che il tuo studente acceleri il movimento, usare un ritmo più veloce e più acuto lo aiuta a capire il tuo tempismo. Un tono ritmico profondo incoraggia il movimento più lento.

Cosa faccio quando i segnali verbali non funzionano?

Ci sono alcune cose da considerare quando un segnale verbale non funziona. Maria suggerisce di provare alcuni segnali diversi e poi prendersi un momento per il co-insegnamento. Chiedi loro di toccare e usare le proprie parole per descrivere come si sentono. Michael dice che è quando li fermi, li fai sedere e guardi una dimostrazione. Lesley Logan ci ricorda che a volte uno studente sente e capisce il segnale, ma non può ancora apportare il cambiamento. Va bene esercitarsi e non cogliere lo spunto oggi (ovviamente nel regno della sicurezza):si tratta di progresso, non di perfezione!

Come dovrei usare le immagini?

Alcuni dei nostri insegnanti di Pilates Anytime sono appassionati dell'uso delle immagini nei segnali verbali, mentre altri condividono la stessa passione ma la usano solo per determinati clienti. Come insegnante, dovrai discernere quando è appropriato usare le immagini. Alcuni client possono risuonare con segnali basati sulle attività o una miscela. Intrecciare un'immagine visiva attraverso una serie di esercizi può connettere e mantenere un flusso, oltre ad alleviare la necessità di inventare una tonnellata di immagini. Tutti gli insegnanti sono d'accordo; mantieni la tua lingua semplice.

Quali sono le altre cose che dovrei sapere?

Siamo davvero tutti insieme, tutti sono stati colpiti e costretti ad adattarsi rapidamente alla "nuova normalità". Maria ci incoraggia a sfruttare l'accesso mondiale a insegnanti e classi ea connetterci con la nostra comunità e con la tua tribù. Nutri la tua anima e riempi la scatola dell'insegnante.

Marimba dice:"essere a mani libere non deve essere uno svantaggio". I clienti hanno l'opportunità di possedere la loro pratica. Georgia ti ricorda di fermarti e di essere gentile con te stesso. Michael ci ispira a rimanere positivi e aperti all'adattamento.

Lesley ti chiede di concentrarti meno su ciò che non puoi fare o avere e di più su ciò che puoi e di caricare sempre il tuo valore!

Noi di Pilates Anytime amiamo sentirti! Per favore condividi come stai passando dalle mani sui segnali verbali nei commenti qui sotto.

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