3 strategie per rimanere in salute, in forma e in pista durante le festività natalizie (n. 1)

È difficile da credere, ma le vacanze sono dietro l'angolo.

Il che significa che lo sono:

• notti pigre sul divano
• porzioni extra di purè di patate
• il classico fudge della nonna
• biscotti di zucchero glassato
• allenamenti saltati (fa troppo freddo per andare in palestra!)

E la tentazione di buttare al vento le nostre sane abitudini fino a quando non ci ritroveremo a cercare disperatamente di rimetterci in carreggiata il 1° gennaio...

Ti suona familiare?

Nei prossimi giorni, per aiutarci tutti a stabilire le nostre intenzioni e pianificare una sana stagione delle vacanze, ti invierò 3 semplici strategie per rimanere in salute, in forma e in forma in questo periodo dell'anno.

Sei pronto? Immergiamoci....

STRATEGIA n. 1:  Avere un piano di allenamento realistico in atto.

Resta sintonizzato... la strategia n. 2 arriverà domani!

xo,

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