Istruzioni NordicTrack Passeggiata Fit

Il NordicTrack WalkFit è un modello di tapis roulant antica che include superiori forcelloni corpo . NordicTrack non produce più il tapis roulant WalkFit , ma spesso lo si può trovare come un prodotto di seconda mano . La WalkFit offre una resistenza regolabile per le braccia superiore del corpo e la cintura tapis roulant in modo da poter aumentare l'intensità del vostro allenamento . È possibile utilizzare solo la parte tapis roulant della WalkFit per un allenamento parte inferiore del corpo o aggiungere delle braccia superiore del corpo per un allenamento completo del corpo . Istruzioni
1

Posizionare il braccio di esercizi in uno dei quattro fori fissi per usare solo la cintura di tapis roulant . Allineare i fori nei bracci oscillanti corpo superiore con uno dei quattro fori sul fondo del supporto verticale . Far scorrere il perno di blocco fino in entrambi i bracci oscillanti .
2

Estrarre il perno di blocco fuori e metterlo da parte per utilizzare i bracci oscillanti mentre si cammina sulla macchina NordicTrack WalkFit .

Sims 3

Individuare la manopola di regolazione braccio resistenza superiore del corpo alla parte inferiore del supporto verticale . Girare la manopola verso sinistra per ridurre la resistenza o verso destra per aumentare la resistenza .
4

Stare vicino alla parte anteriore della cintura e iniziare a camminare a passo lento . Spostare in un veloce camminare o correre , se lo desideri .
5

Ruotare la manopola di resistenza cintura , sulla parte superiore del supporto verticale , a destra per aumentare la tensione della cinghia o verso sinistra per diminuire la cinghia tensione .
6

Arrestare l'allenamento e scendere il NordicTrack WalkFit per regolare l'altezza rampa. Ribaltare la macchina da un lato. Estrarre il perno di bloccaggio della gamba elevazione , regolare la gamba per l'impostazione desiderata e far scorrere il perno di bloccaggio interattiva Ripetere sul lato opposto .


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