Idee per la risoluzione del fitness per il nuovo anno che le coppie dovrebbero seguire

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Idee per la risoluzione del nuovo anno di quest'anno? Può andare meglio se il tuo compagno di palestra è il tuo partner? I compagni di palestra hanno lo scopo di motivarti e farti andare avanti. Ma cosa c'è di meglio di quella persona che è il tuo altro significativo.

Dicono che coppie che svolgono varie attività insieme tendono a stare insieme. Con quello in mente, questo nuovo anno mettiti in forma con il tuo altro significativo.

Come individui, abbiamo una lista di cose/ risoluzioni che ci renderà migliori ogni anno. Seguendo questo, le coppie dovrebbero iniziare la propria lista di risoluzioni in base al mettersi in forma insieme.

Ecco un elenco di cose che le coppie dovrebbero considerare come risoluzione per il nuovo anno:

#1. Fate uno sport insieme:

Fare uno sport con il tuo altro significativo è sempre divertente. Scegli uno sport che ti piace e seguilo. Vai 3-4 volte a settimana per praticare questo sport insieme.

Questo non solo ti aiuterà a mantenerti in forma, ma sarà anche un'altra cosa che interessa a entrambi. Può dare a entrambi qualcosa a cui guardare e di cui parlare. Oltre a divertirsi, praticare uno sport ti farà anche stare bene insieme.

# 2. Fare esercizio/attività fisica insieme può ridurre la tensione:

Assicurati che come coppia, dedicherai una certa quantità di tempo durante la settimana per l'esercizio/palestra/allenamento. Questo può aiutarti a ridurre lo stress e ridurre la tensione.

Fare un'attività fisica come un allenamento aiuta a canalizzare l'energia nel modo giusto, ed è un ottimo sfogo a cui ricorrere quando le tensioni sono alte.

# 3. Quando uno è giù, motivare l'altro:

Ci sono momenti in una relazione in cui una persona è giù, non ha voglia di allenarsi, e ha bisogno di un po' di spinta. È tempo di spingere i nostri partner ad andare avanti e a non fermarsi o arrendersi.

Le brutte giornate al lavoro possono davvero abbattere qualcuno, ma spingendo il nostro altro significativo ad andare in palestra, o praticare uno sport può davvero aiutare a riportare su il loro umore.

# 4. Stabilisci obiettivi insieme:

In coppia, le persone tendono a fare le cose insieme. Stabilire obiettivi di fitness dovrebbe essere uno di questi. In forma insieme, allenarsi, praticare uno sport, ed esercitare tutto dovrebbe essere fatto con un obiettivo realistico in mente.

Quindi ogni coppia dovrebbe capire quali obiettivi sono i migliori per l'altro e lavorare per raggiungerli come una squadra.

Le coppie dovrebbero davvero pensare di modificare le loro risoluzioni e renderle orientate al fitness poiché ci sono molti vantaggi in questo. Dicono che le coppie che si allenano insieme, stare insieme. Questo è abbastanza vero.

Praticare uno sport, esercizio, e allenarsi insieme aiuta le coppie a lavorare insieme come una squadra. Questo può essere utile in quanto può tradursi nel lavorare insieme, risolvere problemi, e altro ancora che si fa insieme.

Rivedi i tuoi propositi con i tuoi cari e rendili basati sulla forma fisica. Questo può fare molto per entrambi.

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