Ecco 5 motivi per cui dovresti interrompere la palestra e iniziare a giocare ora!

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Cerchi motivi per smettere di fare palestra? Fitness e salute sono due cose in aumento. Le persone si rendono conto dell'importanza di mangiare bene , esercizio, e fare sport. Tutti questi hanno un impatto molto positivo su di te e ti faranno sentire bene con te stesso.

Ci sono molti modi per mettersi in forma, come andare in palestra, in esecuzione, e fare sport. Ma fare sport è la cosa migliore. È anche meglio che andare in palestra. So cosa stai pensando, tutti vanno in palestra e tutti si tonificano in palestra. Mentre è vero, lo sport può fare lo stesso per te.

Ecco perché lo sport è meglio per te:

#1. Non sei mai troppo giovane per iniziare a giocare

I ragazzi non dovrebbero andare in palestra prima dei 15 anni, ma possono iniziare fare sport già dai 6 anni. I bambini non dovrebbero essere ammessi in palestra poiché stanno ancora crescendo, e i loro muscoli non si sono ancora sviluppati correttamente. Far loro sollevare un peso aggiuntivo può mettere a dura prova i muscoli e le articolazioni, che può portare a lesioni.

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Uno sport può essere iniziato in giovane età e rappresenterà un significativo cambiamento di ambiente per il bambino.

#2. Anche quando sarai vecchio, non sei molto vecchio

Le persone che praticano sport hanno maggiori probabilità di rimanere fisicamente attive anche quando hanno 70 e 80 anni rispetto alle persone che vanno solo in palestra. Mentre si pratica uno sport, si tende ad essere più competitivi ed essendo composti competitivi, i benefici per la salute che sono legati all'esercizio in generale.

#3. Sport-con-benefici

Praticare uno sport, soprattutto uno sport di squadra, ti insegna come essere unito ai tuoi collaboratori e anche come essere un giocatore di squadra. Insegna abilità di leadership che possono essere utili nel nostro lavoro e nella vita universitaria. Fare sport ci aiuta anche a comunicare meglio e ci insegna anche a rispettare gli altri. Questo è qualcosa che non si può imparare in un ambiente di palestra.

https://web.archive.org/web/20210923102752/https://www.youtube.com/watch?v=hmFQqjMF_f0

#4. Lo sport non brucerà un buco, promettere!

Palestra abbonamenti potrebbe essere troppo costoso per alcuni. Le palestre al giorno d'oggi sono diventate in qualche modo una moda passeggera. Le persone si iscrivono, andare, e poi improvvisamente si ferma. Molte persone vanno perché i loro amici vanno e dopo un certo punto, rendersi conto che non è per loro. Per entrare in una buona palestra, devi essere pronto a sborsare una buona somma di denaro. Mentre iscriversi a un corso sportivo può essere più economico. Anche giocare in un parco o in un giardino può essere gratuito.

5. Lo sport è tutto divertimento

Fare sport è molto più divertente. E anche tu ti metti in forma facendolo! Gli allenamenti in palestra possono tendere ad essere noiosi per coloro che lo fanno solo per mettersi in forma. Alcuni vanno in palestra solo per allenamenti a base di cardio. Ma correre su un tapis roulant e pedalare su una bicicletta statica può essere così monotono.

Anziché, radunare alcune persone e praticare uno sport come il badminton, il calcio o il cricket possono essere molto più divertenti.

Quale modo migliore per fare cardio che fare sport.

Lo sport in età precoce aiuta anche a sviluppare le capacità motorie necessarie per stabilire un'abitudine permanente per l'attività fisica. Giocando gli sport ti dà anche la disciplina, messa a fuoco, e la sicurezza che in qualche modo andare in palestra non fornisce tanto. Se stai pensando di metterti in forma e rimanere in salute, considera di praticare uno sport piuttosto che andare in palestra.

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