Come Effettuare una canoa

Spesso si deve portare la tua canoa dalla macchina per l'acqua, o da un corpo d'acqua ad un altro , da soli. Utilizzando la tecnica corretta è possibile evitare di sforzare la schiena e rovinare il vostro viaggio . Cose che ti serviranno
Canoa Gear Borse
Canoa Inginocchiare Pads
Canoe Pagaie
Canoe Rack
Canoa Collare
Canoe
Giubbotti
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1

assicurarsi che la canoa è completamente vuota .
2

stand al centro della canoa , anche con il giogo della spalla .

3

rotolare la canoa sul suo lato , in modo che si sta in piedi con il lato inferiore della canoa contro le gambe .
4

Piegare in vita e raggiungere oltre il bordo della canoa per afferrare basso sul giogo sul lato opposto . Mettere l'altra mano sul bordo superiore della canoa .
5

Piegare le ginocchia , e magra indietro , rotolando la canoa ripercorrere in modo che si sta affrontando l'interno e la canoa viene issata su. Sostenere il peso della canoa sulle vostre ginocchia piegate , e contro bilanciare appoggiandosi indietro .
6

Spingere rapidamente con un ginocchio , e utilizzare la forza le braccia ' per issare la canoa sopra la testa . Le mani devono essere larghe sulla barra giogo .
7

Twist 90 gradi a lato , rivolto verso la parte anteriore della canoa con la testa all'interno della canoa capovolta .

8

Consenti le spalline del giogo di stabilirsi sulle vostre spalle .
9

Relax , e trasportare la canoa a dove devi andare .


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