Come a pattinare all'indietro su pattini in linea

Rilasciare il peso da pattini in linea , con un piccolo salto verso l'alto e girare di 180 gradi per finire pattinare all'indietro . Pratica pattinaggio all'indietro fino a quando non si sente più confortevole pattinaggio in avanti . Cose che ti serviranno
Athletic Socks
Shorts
Shorts Donna
In linea Skate Ruote
pattini in linea
In -line Skating Gear
pattinaggio in linea Imposta equipaggiamento protettivo
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1

roll lentamente in avanti sui vostri pattini .
2

Avvolgere il busto nella direzione opposta sei andando a girare quando si salta .
3

Saltate quel tanto che basta per liberare il peso dai vostri pattini .
4

Rilassatevi il busto e ruotare rapidamente di 180 gradi mentre il peso è fuori i vostri pattini . Finirete fronte nella direzione opposta , ma ancora rotolando nella stessa direzione .
5

guardare oltre la spalla per vedere dove si sta pattinaggio .
6

leggermente ritagliarsi side - to- side una volta che sei a tuo agio con il pattinaggio all'indietro .
7

Esercitare pressioni sul pattino esterno come si può tagliare a generare velocità . Questo è simile a spingere fuori quando si sta pattinaggio in avanti , salvo che non si solleva un pattino .
8

Saltare e girare di 180 gradi per affrontare di nuovo in avanti .



[Come a pattinare all'indietro su pattini in linea: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/rollerblade/1006025809.html ]