Ascent Istruzioni Trainer 3 di livello magnetico

formatori stazionari offrono ciclisti un modo per mantenere o raggiungere il fitness indoor . Elevando la ruota posteriore della bicicletta , il formatore consente al ciclista di pedalare in una posizione stazionaria . Formatori fissi sono l'ideale per le giornate fredde o piovose , o quando corsa su strada non può essere un'opzione . Alcuni allenatori , come la salita di livello magnetico 3 allenatore , offrono molteplici livelli di resistenza per una maggiore intensità e difficoltà di allenamenti . Ulteriori informazioni su come collegare la vostra bicicletta a questo allenatore , e poi scegliere un livello di resistenza per soddisfare la vostra agenda allenamento. Cose che ti serviranno
biciclette

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1

Aprire il bloccaggio rapido al centro della ruota posteriore della bicicletta . Rimuovere il dado di fronte al sgancio rapido , e far scorrere il rilascio gratuito della ruota .
2

Far scorrere il bloccaggio rapido in dotazione con il Ascent Magnetica 3 allenatore di livello attraverso il centro della ruota dal lato sinistro . Questo bloccaggio rapido permette alla ruota e formatore di essere compatibili tra loro .
3

Installare l'estremità più stretta della molla a forma di cono in dotazione con il bloccaggio rapido sulla punta del spiedo . Poi avvitare il dado sulla punta .
4

Serrare il dado , e chiudere lo sgancio rapido in modo che sia comoda. Se lo sgancio rapido si rifiuta di chiudere , allentare il dado e riprovare .
5

Aprire le gambe del Ascent Magnetic allenatore 3 Livello e impostare l'allenatore su una superficie piana .

6

Ruotare la manopola di regolazione sul lato del formatore in senso antiorario per accogliere asse posteriore della bicicletta .
7

Ruotare la manopola di regolazione del rullo sul retro del formatore in senso antiorario per accomodare della bicicletta ruota posteriore .
8

Sollevare con attenzione la vostra bicicletta. Orient ciascuna estremità dell'asse posteriore della bicicletta con i coni di serraggio asse su ogni lato del formatore .
9

Abbassare il lato destro dell'asse della bicicletta nel diritto cono morsetto asse. Ruotare la manopola di regolazione sul lato del formatore in senso orario per serrare il cono asse sinistra sul lato sinistro in asse della bicicletta . Continuare a stringere fino a quando la bicicletta è fissata saldamente .
10

Ruotare l'anello di bloccaggio , sul lato interno della manopola di regolazione sul lato del formatore , fino a quando non è a filo contro il telaio del formatore .
11

Nota la manopola di resistenza sul lato del rullo , sul retro della Salita magnetico 3 Livello Trainer . Per aumentare la resistenza sulla ruota , e di fornire un allenamento più difficile , tirare la manopola e ruotarla in senso orario . Tre livelli di resistenza sono a disposizione.


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