Hai bisogno di un nuovo trapano da colpire per la tua squadra?

Esercitazione per colpire:T lunghe

La nostra squadra di solito ha bisogno di lavorare un po' prima di iniziare un circuito. Abbiamo trovato un ottimo modo per farlo è fare un trapano chiamato "Long T's". Allineiamo tutte le T sulla linea di terza base e i giocatori si accoppiano. Ogni giocatore lancia in campo mezzo secchio di palline dalla terza linea di fondo. Tutti i battitori possono colpire contemporaneamente e poi scambiarsi con i loro partner. Dopo che tutti hanno finito, la nostra squadra corre a raccogliere le palle, in modo che possano ottenere più swing nel round successivo. Il nostro team adora assolutamente questo esercizio e puoi ottenere molte ripetizioni in un breve lasso di tempo. Di solito colpiamo 3 secchi, facendo mezzo, dentro e fuori e poi iniziamo il nostro circuito di colpi. Lo trasformiamo anche in una competizione che divide la squadra in due gruppi e dispone di un sistema di punti per una palla colpita all'esterno, oltre la recinzione e oltre il tabellone segnapunti. Vince la squadra con più punti. È il riscaldamento perfetto e divertente che può essere fatto a tutti i livelli di età!



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