Ultimate Frisbee Throwing Suggerimenti

Ultimate Frisbee è una squadra di livello mondiale in crescita sport giocato usando un disco frisbee . Saper lanciare correttamente è una competenza fondamentale essenziale e il meccanismo di guida del gioco . L' obiettivo è quello di ottenere il disco di zona di punteggio dell'avversario passando per i membri del team . Tecnica di lancio può essere migliorata puntando su elementi chiave come la presa , la posizione del corpo e il rilascio . Grip

La presa del disco può influenzare quanto bene si butta . Manopole variano a seconda del tipo di tiro . La maggior parte getta sono variazioni del rovescio e dritto getta .

Per una presa di rovescio tiro , posizionare il dito indice sul bordo esterno del disco . Tuck il resto delle dita lungo il bordo interno con il dito medio che si estende verso il centro . Il Medio e l'indice sono accesi dritto getta con il dito medio contro il bordo interno . Entrambe le prese consentono un maggiore controllo sulla direzione e la stabilità del tiro .

Giocatori più esperti afferrare il disco con tutte le dita per la massima potenza sul lancio , anche se questo compromette il loro controllo .

corpo di posizionamento

La posizione del corpo e la posizione dei piedi sono fondamentali per il giusto equilibrio e la forma per un buon tiro . I piedi devono essere larghezza delle spalle con le ginocchia piegate per mantenere il busto in posizione verticale . Questo mantiene l'equilibrio , mantenendo il centro di gravità sui fianchi .

Faccia il petto , fianchi e gettando la spalla verso il vostro obiettivo . Puntare i piedi nella stessa direzione , come le ginocchia e le anche per evitare lesioni .
Passo e rilascio

Concentrato sul muovendo il polso piuttosto che gettare il disco con il braccio . Passo avanti con il piede nonpivot si rilascia il disco. La forza dietro il tiro deve essere eseguito dalla spalla al gomito al polso e infine le dita .

Immaginatevi come un movimento di frusta piuttosto che un altalena arclike con il polso scattare in avanti .

Spinning e Curvatura

Aumento di aggancio polso fa sì che il disco a girare durante il volo. Spinning permette di scivolare più liscia , più lontano e più dritto attraverso l'aria . Ciò può essere ottenuto anche inclinando il disco un po ' indietro come si gettano .

Rilasciare il disco ad un angolo renderà curva da sinistra a destra o viceversa . Assicurarsi di abbinare l'angolo della vostra mano per l'angolo del disco . Eventuali incongruenze si tradurrà in una traiettoria traballante.

Velocità più lenta getta concentrarsi maggiormente sull'azione polso, mentre più veloce tiri guadagno di potenza dal movimento del braccio .


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