Come gettare un I /O Flick in Ultimate Frisbee

I /O , o dentro-fuori , getta sono un importante strumento per la massima competitività . Mentre ti permettono di gettare il disco su un percorso che un normale - outside- in - tiro non , sono particolarmente importanti nel vento e pioggia. Il vento cattura il lato inferiore del disco in modo da inclinare la parte superiore verso il vento è possibile limitare il suo effetto . Lanciare direttamente nel vento - I /O è quello che volete . Per un lanciatore destro , l'I /O flick comincia fuori ai lanciatori di sinistra prima di rottura verso destra mentre si avvicina il ricevitore . Cose che ti serviranno
Disco

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1

Afferrare il disco stretto in una morsa dritto tradizionale con l'indice e il medio insieme all'interno del cerchio del disco .
2

Tirare il disco posteriore ruotando la spalla e il gomito per mantenere il disco orizzontale, parallelo al terreno .
3

passo avanti con il piede destro trasferendo il peso davanti come si inizia a tirare il disco in avanti .
4

il disco arriva attraverso il vostro angolo di corpo in modo che il lato vostra mano è sul è leggermente più alto rispetto al lato opposto del disco . Mantenete il vostro avambraccio per lo più parallelo al suolo tutto il movimento .
5

Rilasciare il disco come si arriva nella parte anteriore del corpo mantenendo l'angolo e facendo scattare il polso a produrre ulteriori effetti .



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