Come gettare un I /O Flick in Ultimate Frisbee
Disco
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1
Afferrare il disco stretto in una morsa dritto tradizionale con l'indice e il medio insieme all'interno del cerchio del disco .
2
Tirare il disco posteriore ruotando la spalla e il gomito per mantenere il disco orizzontale, parallelo al terreno .
3
passo avanti con il piede destro trasferendo il peso davanti come si inizia a tirare il disco in avanti .
4
il disco arriva attraverso il vostro angolo di corpo in modo che il lato vostra mano è sul è leggermente più alto rispetto al lato opposto del disco . Mantenete il vostro avambraccio per lo più parallelo al suolo tutto il movimento .
5
Rilasciare il disco come si arriva nella parte anteriore del corpo mantenendo l'angolo e facendo scattare il polso a produrre ulteriori effetti .
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