Come blocco punto in Ultimate Frisbee
1
Posizionare il corpo accanto il lanciatore si sta difendendo . Hai bisogno di essere abbastanza vicino per essere in grado di reagire a quello che fa , ma non così vicino che non si può muovere senza sbattere contro di lei. Se sei troppo vicino il lanciatore sarà in grado di ottenere un lancio di dietro di voi . Generalmente circa 1,5 metri di spazio tra il petto e la spalla del lanciatore è buono .
2
rimanere in equilibrio . Il lanciatore di ruoterà e falso al fine di aprire una corsia di gettare nel . E 'essenziale che voi come un difensore reagisce a queste finte in un modo che non causa la perdita di equilibrio . Piuttosto che affondo con un braccio ad ogni finta , far scorrere i piedi per riposizionare se stessi , invece. In questo modo quando il disco ha effettivamente volo , sarai pronta a colpire . Tenere i piedi un po ' più ampia rispetto alla larghezza delle spalle , ma non spargere troppo ampia . Anche in questo caso un atteggiamento equilibrato stretto migliorerà il vostro tempo di reazione .
3
sciopero dal basso. Tenere le braccia basse e flash li su in corsia di lancio così come il lanciatore si prepara a rilasciare . E ' facile tirare le braccia al disco che a tirare giù verso di essa .
4
Falso il falsario . I perni lanciatore e falsi al fine di controllare l'azione tra voi . Se si precorrere i suoi falsi con finte del proprio lampeggianti le mani nei vicoli lancio sarà interrompere il suo ritmo.
5
Imparare le tattiche del tuo avversario e rilasciare punti. Più si gioca più volte che si incorrere in qualcuno che hai abbinato con prima . Prendere nota mentale delle cose lanciatori piace fare solo prima di rilasciare il disco e dove a loro piace liberare tiri diverso da . Alcuni giocatori preferiscono gettare i loro dritti bassa e alta i loro rovesci , altre viceversa . Alcuni giocatori sempre falsi in un certo modo prima di lanciare un certo tiro , altri mai finto a tutti .
6
fare il gioco . C'è solo una frazione di secondo ogni generare quando un blocco punto è ancora possibile. Concentrandosi sui metodi di cui sopra solo si ottiene nella posizione giusta da cui partire per fare un blocco punto . Per rendere il gioco, così come l'avversario sta per rilasciare il disco , tirare la mano , dita estese nella corsia davanti al disco - l'area che sta per viaggiare in . Non puntare per il disco , ma piuttosto lo spazio aereo direttamente nel suo percorso . Lasciate che il disco entri in voi mano pronta .
[Come blocco punto in Ultimate Frisbee: https://it.sportsfitness.win/sportivo/Ultimate-Frisbee/1006004260.html ]