Trapano Highliner per Fielding

Scopo

Questo esercizio aiuta i giocatori a imparare a fare una presa con un salto sopra le loro teste - utile per le unità in linea alta o per i tiri sbagliati per gli altri difensori

Impostare

Giocatore e partner si trovano a circa 10 metri di distanza l'uno dall'altro. Regola la distanza per i diversi livelli di abilità.

Esecuzione

1. Il partner inizia con la palla, e lancia un soft line drive a pochi centimetri sopra la testa del giocatore.
2. Il giocatore salta per prendere la palla, poi lo restituisce al partner
3. Ripetere, aumentando l'altezza del lancio di qualche centimetro ogni volta, finché il giocatore non deve fare un salto completo e allungarsi per raggiungere la palla con il guanto.

Suggerimenti per l'allenamento

• Puoi anche aggiungere una base ed esercitarti a scendere con i talloni sul bordo della sacca (utile soprattutto per i prima base)

[Trapano Highliner per Fielding: https://it.sportsfitness.win/sportivo/baseball/1006046658.html ]