trapano a corda

Scopo

Il battitore si esercita prendendo una buona, passo corto

Configurazione del trapano

  • Il battitore sta nella normale posizione di battuta con lo spago legato da una caviglia all'altra.

Come funziona

  1. Misura il passo normale del battitore e poi lega un pezzo di corda uguale alla distanza da una gamba all'altra.
  2. Il battitore assume una posizione normale.
  3. L'allenatore dice "Vai".
  4. carichi di giocatori, passi e oscillazioni.
  5. L'allenatore dice "fermati".
  6. Il giocatore si blocca nel follow-through.
  7. L'allenatore dice "OK".
  8. Il giocatore torna alla posizione normale e l'esercizio viene ripetuto.

Suggerimenti per l'allenamento

  • Questo trapano è ottimo per i battitori che superano il passo o escono dal loro swing. La corda li costringe ad abituarsi a prendere una buona, passo corto.


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