Conte del lanciatore

Scopo

Un divertimento, esercizio simile a un gioco che si esercita a colpire con un conteggio che favorisce il lanciatore.

Configurazione del trapano

• Dividi i tuoi giocatori in tre squadre pari di circa 4-5 giocatori ciascuna.
• Due squadre riempiono le posizioni difensive mentre la terza squadra è in attacco.

Come funziona

1. Il primo attaccante va al piatto, ereditando un conteggio 0-2.
2. Se raggiunge la base, diventa un baserunner e cerca di segnare.
3. La squadra in attacco ottiene un punto per aver raggiunto con successo la base, e un altro punto se segnano un punto.
4. Dopo che una squadra ha registrato tre eliminazioni, ruotare le posizioni e ripetere.

Suggerimenti per l'allenamento

Quando si affronta un conteggio 0-2, i battitori dovrebbero apportare le seguenti regolazioni:

– Soffocare sulla mazza per aumentare il controllo della mazza, e creare un breve, swing più veloce

– Ampia la posizione per ridurre il movimento della testa e creare una base più stabile

– Considera di avvicinarti alla piastra in modo da poter coprire il bordo esterno della zona di strike. Potresti anche essere fortunato e essere colpito da un lancio

– Cambia il tuo approccio mentale per concentrarti sul vedere la palla il più a lungo possibile, e facendo un breve, altalena veloce

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