Separatori 2:come migliorare la precisione di lancio

Nel baseball, la precisione di lancio conta molto! Questo articolo fornisce 4 suggerimenti su come migliorare la precisione di lancio, ed è il numero 2 nella mia serie sui separatori da baseball

Come ho spiegato nella mia introduzione a questa serie sui separatori, nel baseball molto spesso sono le piccole cose che ti separano dalla concorrenza. Ho visto molti giocatori superare gli altri con limiti di talento molto più alti e strumenti superiori solo perché hanno giocato con coerenza. Se guardi alcuni dei migliori giocatori di baseball del mondo, noterai come tutti fanno bene le piccole cose (o separatori).

Un separatore MOLTO importante nel baseball è precisione di lancio .

La precisione di lancio è importante nel baseball.

Molte volte, quando i giocatori vengono scelti, vengono selezionati dalla proiezione dei loro "strumenti". Qualcuno che ha un braccio migliore, corre più veloce, e colpisce ulteriormente la palla farà meglio nel draft. Ma solo perché qualcuno ha un braccio migliore non significa che sia un giocatore difensivo migliore.

È un lavoro da scout proiettare talenti, e il lavoro di un allenatore per affinare le proprie capacità. Ora pensaci da un punto di vista dell'allenatore:preferiresti avere un interbase con il braccio migliore che tu abbia mai visto e non hai idea di dove stia andando la palla o un braccio medio preciso ogni volta?

Fare buoni tiri impedirà ai corridori di spostarsi inutilmente alla base successiva. Fare buoni tiri riduce gli errori. Fare queste giocate aiuta a mantenere il conto alla rovescia del lancio dei lanciatori e rende effettivamente il lanciatore più efficace.

Sia i tiri precisi che quelli imprecisi sono contagiosi. Quante volte hai visto su un doppio gioco o su una staffetta quando il primo lancio è andato fuori bersaglio, anche il tiro successivo di solito va fuori bersaglio. Quando colpiamo il nostro partner al petto, i nostri piedi sono nella posizione migliore per ricevere il tiro e quindi anche per fare un buon tiro.

Anche se sei in grado di fare più cose su un diamante con un braccio migliore, se non puoi lanciare la palla dove vuoi la forza del braccio è irrilevante.

La cosa bella è che tutti i giocatori di posizione possono migliorare la loro precisione sia che si trovino in campo o fuori campo. È orgoglioso della tua preparazione e del tuo lavoro in questa abilità. Dovresti fare in modo che ogni lancio di routine colpisca il tuo obiettivo. Una volta che i tuoi lanci diventeranno più affidabili, noterai che anche la precisione nei lanci più difficili migliorerà.

4 consigli per migliorare la tua precisione di lancio

1. Sii orgoglioso della tua cattura di riscaldamento. Scegli un bersaglio sul tuo partner di lancio e prova a colpirlo lì ogni volta. Un buon bersaglio da cercare di colpire ogni volta è il petto del tuo partner. È facile lanciare e riscaldare il braccio senza concentrarsi sulla precisione. Dovresti voler completare una sessione di ripresa senza rovesciare o far rimbalzare la palla al tuo partner. Sii orgoglioso della tua cattura.

Doug Bernier 2012. Immagine di Ed Wolfstein

2. Ottieni una buona presa. Lanciare la palla con una migliore precisione è molto più facile quando hai una buona presa a 4 cuciture. Una presa a 4 cuciture è quando le tue dita sono posizionate sul ferro di cavallo delle cuciture e non con le cuciture. Ciò contribuirà a migliorare il backspin sulla palla da baseball e volerà più dritta.

Se la tua presa è disattivata, una cucitura potrebbe catturare l'aria mentre vola attraverso l'aria e può iniziare a muoversi (allo stesso modo in cui un lanciatore lancia una platina o taglia una palla veloce). Questa azione della palla rende difficile effettuare tiri precisi e coerenti.

3. Non avere fretta. C'è differenza tra correre e accelerare mentre si è sotto controllo. Sappiamo tutti come si sente e come appare la fretta. Lo abbiamo fatto tutti. Quando ci precipitiamo, si riducono le possibilità di effettuare un tiro preciso. Cerca il più possibile di essere efficiente con i nostri passi e di dirigerci verso la palla da baseball in modo da poter fare un buon lancio sotto controllo e non sentire il bisogno di correre. È meglio che il lancio sia in ritardo piuttosto che correre e lanciarlo oltre il nostro obiettivo e far salire un corridore di una base extra.

4. Rimani entro il tuo livello di sforzo ottimale per effettuare tiri precisi. La maggior parte dei giocatori avrà una migliore precisione se non lancia con il 100% di forza del braccio. A volte non abbiamo scelta e dobbiamo lasciarlo volare, ma nei giochi di routine possiamo lanciare con un ritmo leggermente inferiore per ottenere un livello di precisione maggiore. Ognuno ha un tocco diverso dagli altri sui propri tiri. Lavora su questo quando giochi a prendere, trova la velocità più precisa per te.
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Altri fantastici suggerimenti gratuiti per giocatori di baseball seri:

• Separatori:come ottenere un vantaggio sulla concorrenza nel baseball
• Suggerimenti su come lanciare una palla da baseball
• Suggerimenti per colpire
• Guida ai migliori guanti da campo

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