Come vestirsi per il calcio

abbigliamento corretto per il calcio è necessario per la tutela degli stessi e gli altri , nonché di ottimizzare le prestazioni sul campo. Come tale , ci sono una serie di rilievi e di usura di prestazione che ogni calciatore dovrebbe sapere come mettere su in modo da avere la migliore esperienza . Le norme specifiche uniformi e attrezzature differiscono nella NFL , NCAA , dilettante, e livello giovanile , ma ci sono linee guida generali per un giocatore di qualsiasi livello . Istruzioni
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Mettere su una qualsiasi usura prestazioni desiderate . Questi abiti possono includere livelli che aiutano a mantenere al caldo , sbatti l'umidità dal corpo , o aiutare raffreddare giù .
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Indossare calze vi jersey , un piede alla volta . Verificare con il proprio campionato al fine di garantire le calze siano conformi alle regole della lega . La NFL , per esempio, richiede calzini dei giocatori di andare oltre le ginocchia in ogni momento.
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Indossa pantaloni del jersey . I pantaloni devono avere rilievi a loro per proteggere le cosce . Indossare i pantaloni , come si farebbe con qualsiasi paio di pantaloni non- atletici , e stringerli se necessario .
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Mettetevi le tacchette . Scarpe da calcio appropriate dipendono dalla vostra posizione e la vostra preferenza personale . Per esempio, molti kicker preferiscono indossare tacchetti fatti per il calcio , mentre molti riceventi larghe amano indossare tacchetti con punta borchie per facilitarne la rapidità del loro primo passo fuori dalla linea di scrimmage .
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Misura la tua larghezza della spalla e del torace per assicurarsi di aver adeguatamente aderente spalline . Potete trovare la vostra misura petto avvolgendo una misura di panno - metro intorno al torace , imbattersi appena sotto le braccia . Per misurare la larghezza delle spalle, in piedi dietro il soggetto e misurare la distanza tra i dossi che formano le spalle quando il soggetto mette la /le braccia . Rilievi che sono troppo larghe non offrono una protezione sufficiente e possono compromettere il vostro movimento sul campo , pastiglie che sono troppo stretti saranno a disagio e possono anche compromettere il vostro movimento
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Scegli le spalline appropriate in base . sulla posizione e le dimensioni . Pastiglie devono essere elencati in base alle dimensioni in un catalogo o da un rivenditore di attrezzature sportive . Chiedi al tuo allenatore per se avete bisogno di pad specifici per la vostra posizione . Un calciatore, per esempio, può avere rilievi più leggero di un guardalinee .
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Mettere sulle spalline da loro scivolare sopra la vostra testa . Stringerli legando eventuali lacci e collegamento cinghie o fibbie .
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Mettere sul tuo jersey sulle spalline . Infilare la testa attraverso il suo spazio nel mezzo della maglia , seguita dalle armi attraverso i loro fori sul lato .
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Misurare la testa avvolgendo una misura di nastro di stoffa , di circa un centimetro sopra gli occhi , tutto il senso intorno alla vostra testa . Tale misura è la circonferenza della testa . Come con spalline , caschi troppo grandi o troppo piccole possono essere pericolosi . Esse possono anche compromettere la visione .
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Scelta del casco appropriato in base alla dimensione e posizione . Chiedi al tuo allenatore per assicurarsi di avere il casco adatto alla propria posizione . Controllate anche le regole della tua lega sui caschi . Alcuni campionati giovanili richiedere a tutti i caschi di avere una gabbia completa per proteggere i volti dei giocatori .
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Indossa il casco tenendola con entrambe le mani e tirandola sul viso . Ricordarsi di serrare eventuali cinghie e tutti i pulsanti pulsante.
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Mettere su qualsiasi accouterment desiderato . Ad esempio , si può decidere di indossare i guanti per scaldare le mani o migliorare la presa sulla palla .


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