Youth Soccer Drills Interni

Condurre una sessione di allenamento indoor di calcio giovanile può essere difficile a causa delle ridotte dimensioni del campo . Dividere la squadra a metà e con ogni unità rimanere su un lato del campo aiuterà i giocatori a concentrarsi durante le esercitazioni . Progettare una pratica di calcio indoor che è sia divertente e istruttivo per i giovani giocatori e cercare di variare la lunghezza e l'intensità di ogni trapano. Dribbling Drill

Da un campo di calcetto è più piccolo di un campo all'aperto , a diffondere la squadra giovanile quanto più possibile. Dare ad ogni giocatore una palla a dribblare tra i coni istituiti intorno al campo . Rendere ogni giocatore usa entrambi i piedi durante il trapano e concentrarsi sul mantenimento di possesso palla vicino al piede . Questo esercizio aiuterà i giocatori imparano a controllare il pallone su una superficie coperta .
Passando Drill

Dividere la squadra di calcio giovanile a metà e hanno ciascuna unità formare un cerchio circa cinque metri di diametro. Avere un giocatore di ciascuna unità stare nel mezzo di un cerchio con un pallone da calcio . Lo Istruire per passare la palla a un giocatore della sua scelta con l'interno del piede . Il giocatore sulla parte esterna del cerchio riceverà la palla , controllare il possesso e passare la palla al giocatore centrale. Continua il trapano finché ogni giocatore ha avuto una svolta nel mezzo e fatto cinque passaggi con la parte interna di entrambi i piedi . Il ritmo del trapano dipende dal livello di abilità complessiva della squadra . Se il tempo lo permette , hanno ogni giocatore utilizza la parte esterna del piede per altri cinque passaggi .
Ricevere Drill

Una superficie coperta gioca molto più veloce di erba , in modo da sviluppare le competenze adeguate ricezione migliorerà la qualità del gioco della squadra sul tappeto . Chiedi ai membri della squadra si accoppiano con una palla a lavorare sulla ricezione tecnica . Rendere ogni trappola giocatore la palla in modo pulito usando il piede , quindi passare velocemente la palla all'altro giocatore . Una volta che un giocatore passa la palla , dovrebbero correre in atto per tenere i piedi in movimento . Questo aiuterà il lavoro sul condizionamento così come mantenere il giocatore pronto a ricevere il passaggio successivo . Eseguire questa abilità di calcio formazione trapano per cinque minuti o più , se il tempo lo permette .
Tiro Drill

Dividere la squadra in due gruppi e hanno le linee distribuite circa 10 metri a parte e 20 metri dalla meta . Una volta che il portiere è a posto , avere un giocatore per ogni mossa in avanti la linea . Passare uno dei giocatori di palla , poi hanno il giocatore passa la palla al tiratore . Istruire il tiratore di prendere un tocco prima di lanciare un colpo. Continuare il trapano fino a quando tutti i giocatori hanno avuto la possibilità di sparare con entrambi i piedi .


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