Come i bambini possono imparare a giocare a calcio come Lionel Messi

Lionel Messi è ormai considerato uno dei più grandi calciatori delle nostre generazioni, con alcuni addirittura definendolo il più grande giocatore di tutti i tempi. Non c'è da stupirsi che molti bambini vogliano giocare a calcio come Lionel Messi. E quando guardi ciò che ha ottenuto, a soli 29 anni, quelle affermazioni hanno molto peso:

• 5 volte giocatore dell'anno FIFA World
• Miglior atleta internazionale agli ESPY Awards 2015
• Capocannoniere di tutti i tempi per l'Argentina (58 gol)
• Capocannoniere di tutti i tempi per il suo club di Barcellona
• Medaglia d'oro olimpica nel 2008

E l'elenco potrebbe continuare davvero... Ma cos'è che rende Messi così grande? Quando guardi il suo fisico non c'è niente di speciale. Infatti, come un bambino, aveva un deficit di ormone della crescita, che ha rallentato notevolmente la sua crescita. Ma anche questa grande battuta d'arresto non ha fermato la Pulga Atomica (pulce atomica), come è affettuosamente conosciuto dai suoi fan, dal diventare il miglior giocatore del mondo. Quindi diamo un'occhiata più da vicino a Lionel Messi e al modo in cui si avvicina al gioco del calcio per portare alcuni di questi attributi nel tuo gioco.

Come giocare a calcio come Messi

La principale forza di Messi risiede nelle sue capacità di gestione della palla. Quando Messi palleggia la palla è come se fosse attaccata ai suoi piedi. Può correre a tutta velocità, mantenere il pieno controllo della palla e cambiare direzione o ritmo in qualsiasi momento per manovrare gli avversari. Per giocare come Messi devi imparare a dribblare e manovrare come Messi. Questi suggerimenti ti aiuteranno a diventare un ottimo conduttore di palla.

Tieni la palla vicino ai tuoi piedi

Tutti i grandi dribblatori tengono la palla vicino ai piedi. Vuoi mirare a fare più tocchi possibile e non lasciare mai la palla a più di un metro da te. Un semplice esercizio a serpentina dentro e fuori da marcatori strettamente raggruppati ti aiuterà a sviluppare le tue abilità di dribbling fondamentali Esercitazione:

• Imposta 10 segnalini in linea retta a non più di 2 metri di distanza l'uno dall'altro
• Inizia da uno dei marcatori e inizia a intrecciare dentro e fuori
• Concentrati sul toccare la palla ogni due o tre passi
• Il trucco è iniziare lentamente e mantenere il pieno controllo della palla, man mano che il controllo della palla migliora, inizia ad accelerare.
• Cronometrati e punta al tempo più veloce e al maggior numero di tocchi da un'estremità all'altra

Mantieni la tua consapevolezza mentre dribbli

Quando intrappoli e dribbli la palla devi sapere cosa sta succedendo intorno a te. Così come, cosa stanno facendo i difensori. Guardare i difensori ti permette di coglierli fuori equilibrio. Specialmente, se osservi i loro fianchi per vedere in che direzione si muove il peso del corpo, pianifica il tuo attacco nella direzione opposta. Anche, ti aiuta a vedere dove sono i tuoi compagni di squadra, quindi puoi cercare opportunità di passaggio per impostare obiettivi o mosse offensive. La pratica:

• Completa l'esercizio del serpente sopra, ma questa volta non guardare la palla. Mantieni la concentrazione e inizia a controllare la palla con le tue sensazioni invece che con gli occhi.
• Anche calciare una palla contro un muro tenendo gli occhi in alto può aiutarti a migliorare la tua sensibilità per la palla.

Varia la tua velocità

Uno dei grandi punti di forza di Messi è la sua velocità esplosiva. Spesso si avvicina a un difensore con una corsa lenta, poi nel momento giusto in cui il difensore inizia a muoversi in un diretto Messi gli esploderà davanti nella direzione opposta. La pratica:

• Imposta i segnalini in una linea simile al trapano a serpentina, ma questa volta allargali a 5 metri l'uno dall'altro.
• In questo esercizio continuerai a tessere dentro e fuori dai marcatori ma alternerai la tua velocità
• Scatta verso il primo marcatore toccando la palla ad ogni passo. Quando raggiungi i primi creatori, lentamente fino a una corsa molto graduale, mantieni ancora il controllo.
• Alterna la tua velocità in questo modo tra ogni marcatore.

Mantenere un baricentro basso

Messi ha avuto un leggero vantaggio in quest'area poiché è alto solo 170 centimetri. Ma anche per i giocatori più alti vorrai dribblare con la testa sopra la palla. Stare il più basso possibile a terra. Questo è in contrasto con lo stare in piedi molto rigidi ed eretti. Il vantaggio di questo è che puoi cambiare direzione più velocemente e hai meno probabilità di essere sbattuto fuori dalla palla. Anche, se guardi Messi giocare, noterai che anche se è molto più piccolo della maggior parte dei difensori, non viene mai spinto in giro o sbattuto fuori dalla palla perché mantiene il baricentro del suo corpo il più basso possibile.

Gioca e allenati costantemente

Non c'è niente che possa sostituire il tempo con la palla tra i piedi. Cammina per i negozi, intorno al cortile della scuola, uscire con gli amici porta con te un pallone da calcio. Con ogni tocco la tua sensibilità e abilità miglioreranno. Hai davvero bisogno di amare il gioco del calcio. Messi era fanatico del calcio da bambino e lo ama ancora oggi. Si dice che abbia detto:"Prima di tutto devi amare il gioco". Quanto? «Beh... dall'età di tre anni ho giocato tutti i giorni:tutte le mattine, pomeriggio e notte. Dentro alla casa, pure. romperei le cose. Mia madre impazzirebbe...' Da questa pratica costante noterai quanto più controllo hai sulla palla.

Allenati con grandi allenatori

Per essere il migliore devi imparare dai migliori. Allenatori di qualità e giocatori di calcio professionisti conoscono il gioco dentro e fuori e anche semplici piccoli consigli su come migliorare la tua tecnica possono apportare miglioramenti immediati e massicci al tuo gioco. Anche se l'allenatore del tuo club o della tua scuola è un grande allenatore, è sempre bello allenarsi e giocare con giocatori e allenatori diversi. È qui che i Soccer Coaching Camp possono davvero aiutarti a raggiungere il livello successivo. Gli Australian Sports Camps organizzano campi di calcio e clinic ogni vacanze scolastiche e clinic di coaching con la A-League che inizia a insegnare le ultime esercitazioni calcistiche all'avanguardia. Esercitandoti duramente e provando alcuni degli esercizi sopra elencati migliorerai le tue abilità di dribbling e di gestione della palla e inizierai a emulare uno dei più grandi di tutti i tempi, Lionel Messi.

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