Le mie dita dei piedi si ammaccano quando gioco a calcio

Le dita dei piedi ammaccate non sono belle, ma sono comuni tra i giocatori di calcio. Possono succedere quando altri giocatori si mettono in piedi, o se c'è troppa pressione sulle dita dei piedi. Se il tuo obiettivo è evitare il dilemma dell'alluce ferito, il tuo primo passo è una mossa precauzionale di base che coinvolge le tue scarpe.

Potrebbero essere le scarpe

Il modo migliore per evitare le unghie dei piedi ammaccate è indossare scarpe della misura giusta. Se sono troppo piccoli, le dita dei piedi saranno fracassate al loro interno. Un paio troppo grande permetterà al tuo piede di scivolare avanti e indietro troppo, inceppando le dita dei piedi contro la parte anteriore della punta del piede e causando traumi. Anche, tieni le unghie dei piedi tagliate corte. Le unghie lunghe possono incepparsi contro le scatole delle dita dei piedi delle scarpe correttamente montate e causare lividi.

Trattare le dita tenere

Se il sangue si accumula sotto l'unghia a causa di un brutto livido, potrebbe essere necessario chiedere al medico di praticare un piccolo foro nell'unghia per alleviare la pressione. Non trattata, potresti finire per perdere l'unghia. Se l'unghia non è interessata, e il livido è relativamente leggero, potresti aver bisogno solo di riposo, Ghiaccio, compressione ed elevazione per farlo bene. Ciò dovrebbe aiutare ad alleviare il disagio e accelerare la guarigione. Se possibile, lascia che i lividi si attenuino un po' prima di tornare in campo.



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