Junior Pallacanestro Trapani

Buoni giocatori di basket sanno che per avere successo devono ripetutamente fare esercitazioni e condizionare se stessi in modo che siano fondamentalmente sane e coerenti . Quando questi giocatori sono prima di iniziare le esercitazioni dovrebbero essere divertente e interessante per aiutare a mantenere l'interesse e l'attenzione del lettore farle. I migliori esercizi per i giocatori di basket juniores sono travestiti come i giochi , perché tengono divertente basket , insegnando gli elementi fondamentali per avere successo . Passando Linea Relay

Questo è un buon trapano per l'insegnamento di passaggio , cattura e orientabile di base . Dividere i giocatori in due squadre uguali e allineare cinque metri di distanza. Il primo giocatore passa al secondo giocatore in linea . Il secondo giocatore deve ruotare di 180 gradi , utilizzando un semplice perno, e passare al giocatore successivo . Questo continua fino alla fine della riga quando i bambini devono girare di 180 gradi indietro l' altra direzione e gettarlo di nuovo alla persona che ha gettato a loro . La linea che completa il trapano per primo vince . Assicurarsi che ogni squadra sta eseguendo correttamente il trapano utilizzando i fondamenti di passaggio . Lavorare su una serie di passaggi , come il passaggio di rimbalzo , passaggio petto e passa in testa .
Semaforo verde Semaforo rosso

Un trapano divertimento e una variazione del bambino tradizionale & ; # 039; s gioco , questo esercizio aiuta a sviluppare abilità nel dribbling . Linee Ogni giocatore fino sulla linea di base con la palla . Quando l'allenatore urla " luce verde " i giocatori avanzano più rapidamente possibile mentre dribbling . Quando l'allenatore urla " luce rossa " i giocatori devono fermarsi e mantenere il loro palleggio . Invia un giocatore che perde il pallone o prende la palla torna al punto di partenza . Mescolare in modo giocatori stanno usando entrambe le mani a seconda di quale colore chiaro chiamato.
Knock Out

Questo è un altro trapano divertente che contribuirà a sviluppare la concentrazione e la forma di ripresa salto corretta . Avere il vostro team di line up alla linea di fallo , o più vicino a canestro se si sta lavorando con i bambini più piccoli . Dare il primo e il secondo giocatore in linea una palla. Il primo giocatore tira e se il colpo entra, va alla fine della riga . Se gli manca , egli rimbalzi e il secondo giocatore tenta di fare un colpo prima che il primo giocatore mette la palla nel canestro . Se il secondo giocatore fa prima il primo , il primo giocatore è fuori . Questo continua fino a quando l'ultima persona rimane. Assicurarsi che i bambini stanno sparando la palla correttamente piuttosto che solo cercando di evitare di essere eliminati .
Dribble Tag

Ogni giocatore ha un pallone da basket . Proprio come il gioco tradizionale di tag , un giocatore viene designato come "it ". Il giocatore che è "it" mantiene il suo palleggio durante il tentativo di codificare uno degli altri giocatori . Se un altro giocatore viene etichettato lui è "it ". Per rendere questo più difficile , se un giocatore che non è "it" perde il controllo della sua palla , diventa "it ".


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