La difesa dell'ameba – Guida completa al coaching

Come allenatori, ci siamo passati tutti:

Organizzi quello che ritieni sia un perfetto piano difensivo per fermare il tuo avversario.

Tutto va bene in allenamento e la tua squadra è fiduciosa nell'entrare in partita.

Però, una volta iniziato il gioco, le cose NON vanno secondo i piani.

I tuoi giocatori vengono sconfitti dal palleggio...

I giocatori del palo avversario si stanno facendo strada dentro...

Il tuo piano semplicemente non funziona.

Così, cosa fai?

Speri semplicemente che le cose migliorino e che il tuo avversario inizi a mancare?

O fai un cambiamento?

Avere una difesa "cambio di ritmo" pronta è ottimo per queste situazioni.

Anche pochi possessi di qualcosa di diverso possono cogliere alla sprovvista il tuo avversario e cambiare lo slancio del gioco.

"Amoeba Defense" dell'allenatore Jerry Tarkanian è un'opzione eccellente come cambio difensivo.

Questa è una difesa a zona aggressiva che cerca di interrompere il flusso offensivo e forzare le palle perse.

Chi dovrebbe usare la difesa dell'ameba:

1. Squadre l in cerca di un C impiccagione P asso D difesa

Questa difesa può cambiare il gioco a causa della sua natura non convenzionale.

Può servire come un ottimo complemento per la tua base da uomo a uomo o per la difesa a zona.

2. Squadre con Q veloce, UN aggressivo G uard

Giocare ai posti di guardia nell'ameba richiede molti movimenti rapidi.

Questi giocatori dovrebbero essere buoni difensori e pronti a correre.

3. Squadre con m obile C entra

L'Ameba richiede al centro difensivo di coprire i passaggi d'angolo.

Se la tua squadra ha un giocatore in palo ingombrante che non può proteggere il perimetro, questa difesa potrebbe non funzionare per te. Però, un centro agile può eccellere in questa difesa.

Punti di forza:

1. N ot C comunemente tu sed

Uno dei motivi per cui l'ameba funziona è che poche squadre lo usano.

C'è un vantaggio nell'essere l'unica squadra nella tua lega o area che gioca uno stile particolare.

Puoi confondere gli avversari con gli scivoli a zona non convenzionali utilizzati dall'ameba.

2. S alzavole P corsa T ime F rom oh esponenti

Anche se usi l'ameba solo per pochi oggetti a partita, costringerai comunque gli avversari a dedicare tempo alla preparazione.

Se un allenatore avversario sa che corri l'Ameba, lui o lei senza dubbio dedicheranno del tempo al loro piano di pratica per cercare di risolverlo.

Anche se puoi dedicare la tua pratica all'attacco e alla difesa, l'altra squadra deve preoccuparsi di adattarsi a te.

3. F orche T ribaltamenti

La natura del gioco d'azzardo dell'ameba può aiutare la tua squadra a creare palle perse.

Questa è una difesa che forza l'azione.

4. F un a P posare

Perché è aggressivo e diverso, i tuoi giocatori adoreranno giocare con l'ameba.

Questo buy-in del giocatore lo renderà ancora più efficace.

Debolezze:

1. W malato G io ho tu P S ome l ayups

Come con tutte le difese aggressive, è necessario valutare il rapporto rischio/rendimento per la propria squadra in particolare quando si considera l'ameba. Di tanto in tanto rinuncerai ad alcuni cestini facili.

Se preferisci uno stile difensivo più conservativo, l'ameba potrebbe non essere per te.

2. R richiede S ome P corsa T ime

Probabilmente non vorrai usare l'ameba come difesa principale.

Però, eseguire questa difesa in modo efficace richiede tempo di pratica costante.

È importante considerare se questo tempo extra vale la potenziale ricompensa per una difesa secondaria.

Credo che il potenziale valore che l'Amoeba ha come difesa del cambio di ritmo valga il tempo di pratica di cui ha bisogno.

3. P strati W malato E spendere E nervosismo

Questa è una difesa che richiede uno sprint.

Sebbene si tratti di una difesa a metà corte, può logorare i giocatori a causa dell'energia necessaria per farlo bene. Potrebbe essere necessario sostituire più frequentemente, soprattutto nei posti di guardia.

Come eseguire la difesa dell'ameba:

1. Basket in cima alla chiave

La difesa inizia come una zona 1-1-3.

Il difensore in alto (X1) fa pressione sul portatore di palla mentre attraversa la linea di metà campo.

Le tue due migliori guardie difensive dovrebbero giocare nelle posizioni X1 e X2.

La pressione di X1 dovrebbe mettere a disagio il portatore di palla.

L'alto posto dovrebbe essere negato, quindi X2 è davanti a qualsiasi giocatore che arriva al centro.

Il difensore centrale (X5) protegge il ferro quando la palla è sopra; il suo compito è quello di essere basso come il giocatore offensivo più basso.

2. Basket sull'ala

Su un passaggio all'ala, X2 effettua il primo passaggio su entrambi i lati.

X1 si tuffa subito in post alto, sostituendo X2. Questo calo è cruciale perché la maggior parte delle squadre cercherà di attaccare subito il palo alto. È compito di X1 rubare questo passaggio.

Con la palla sulla fascia, X1 gioca "mano in post alto".

Ciò gli consente di togliere il palo alto e tornare al giocatore 1 se la palla viene ripassata in alto.

X5 deve attaccare il palo basso con la palla sull'ala.

Se l'ala palleggia la palla, X3 arriva per intrappolare insieme a X2.

È importante che entrambi i giocatori intrappolino con le mani alte per eliminare i passaggi di salto facili.

La difesa si sottrae a tutti i passaggi pericolosi fronteggiando il palo basso e negando il palo alto.

3. Pallacanestro nell'angolo

Qui è dove la difesa diventa non convenzionale...

Se viene effettuato un passaggio nell'angolo laterale della palla, X5 ruota verso l'esterno per coprire.

Questo lascia temporaneamente aperto il post basso, quindi il giocatore di ala (X3 in questo caso) fa uno sprint verso il basso per fronteggiare il palo o rubare un passaggio di entrata in post.

Ora abbiamo X5 a guardia della palla, X2 nega un passaggio di ritorno sull'ala, X3 davanti al palo, e X4 e X1 sulla linea mediana pronti ad aiutare o coprire i passaggi di salto.

La caduta di X3 sul palo è un elemento chiave per forzare le palle perse nell'Ameba.

Quando l'offesa vede X5 lasciare il palo, cercherà immediatamente di prendere la palla dentro.

X3 dovrebbe anticipare questo passaggio e ottenere un furto.

4. Salta il passaggio alla cima

Se la palla viene ripassata in alto, X1 lo prende e la difesa si resetta.

X3 è ora al centro e X5 sull'ala.

5. Salta il passaggio all'ala

Se la palla viene saltata sull'ala opposta, il difensore dell'ala opposta (X4) fa uno sprint per chiudere.

X2 ora toglie il post alto, e X1 nega il passaggio di inversione.

X3 attraversa la corsia e protegge il palo.

Ora, X5 e X2 hanno la responsabilità di saltare il passaggio.

6. Fronte a due guardie

Molte squadre attaccheranno l'ameba usando un fronte a due guardie.

Questo crea un altro aspetto non convenzionale di questa difesa:

Una potenziale tripletta in post alto.

Se l'infrazione gioca due guardie nelle fessure, X1 e X2 combaciano con loro.

Perché questo lascia il centro, X5 deve scivolare verso l'alto per prendere il post alto. Piuttosto che davanti a questo, X5 gioca dietro perché non c'è aiuto sul retro.

Se l'offesa passa al posto alto, si verifica una tripla squadra.

Entrambe le guardie (X1 e X2) vengono in trappola con X5.

X3 e X4 quindi cercano di ruotare per rubare il passaggio successivo.

Questo è efficace perché molte squadre giocano con giocatori non qualificati, che hanno maggiori probabilità di farsi prendere dal panico sotto pressione, nel post alto.

Se la palla viene passata fuori dal post alto, l'ala più vicina lo prende (X3 in questo caso).

Ora siamo nelle nostre posizioni regolari con la palla sulla fascia.

X5 scivola verso il cesto, X1 nega uno svenimento, X2 gioca "mano in post alto, ” e X4 è responsabile degli skipass.

Conclusione:

La difesa dell'ameba è un modo interessante per confondere il tuo avversario, turni di forza, e cogliere lo slancio in un gioco.

Potresti essere l'unica squadra nella tua zona a mostrare questo aspetto, il che significa che i tuoi avversari dovranno prepararsi per qualcosa che non hanno mai visto prima.

Preparati per quelle situazioni in cui il tuo piano di gioco non funziona e devi adattarti per riportare il gioco a tuo favore!



[La difesa dell'ameba – Guida completa al coaching: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006040663.html ]