Come padroneggiare la finta pompa nel basket (guida in 5 passaggi)

Il pump fake è una delle mosse più semplici ma efficaci nel basket.

Quando lo fai bollire, una finta pompa è semplicemente un colpo falso.

Ma mentre sembra semplice, i suoi effetti possono essere devastanti.

La finta pompa è stata utilizzata nel gioco del basket per molti anni. Il motivo per cui è in circolazione da così tanto tempo - ed è qui per rimanere - è perché è così efficace.

È fantastico far alzare i piedi a un difensore, permettendo al portatore di palla di superarli con il palleggio o di creare spazio per un tiro esterno migliore.

Mentre insegnare i fondamenti del falso pompa è relativamente semplice, padroneggiare la finta pompa al punto da poter ingannare costantemente i difensori non è facile.

Analizziamo perché la pompa fake funziona, quando è meglio usarlo, cosa può fare per i possessori di palla, e poi ti mostrerò come padroneggiarlo in 5 passaggi.

Perché la finta pompa funziona?

La finta della pompa funziona davvero bene contro i difensori che sono costantemente alla ricerca di un muro di tiro.

Questi difensori saltano spesso alla prima vista di un tiro, volendo darsi una migliore possibilità di registrare un blocco o alterare la traiettoria del tiro.

Fare così, spesso si alzano e lasciano i piedi, o almeno impegnano la maggior parte del loro slancio verso l'alto, dare al portatore di palla l'opportunità di creare occasioni da rete per sé o per un compagno di squadra.

Quando usare la finta pompa?

La cosa bella della finta pompa è che è quasi sempre efficace.

Indipendentemente dal fatto che il difensore morda o meno il falso, non manca mai di dare alla squadra in attacco una sorta di vantaggio in quanto il difensore è costretto ad avvicinarsi o ad alzarsi per sfidare il potenziale tiro.

Può essere usato per ottenere un passo in più sul difensore quando attacca il canestro, dove potrai finire dentro o passare a un compagno di squadra.

O, se sei un giocatore avanzato, puoi creare più spazio per un tiro da tre punti.

La finta di pompaggio è efficace contro un difensore fermo o un difensore in chiusura.

Usalo!

I vantaggi di una pompa falsa

Come detto nella sezione precedente, la finta di pompaggio dà un vantaggio all'attaccante.

Se quel vantaggio è grande o piccolo sarà determinato da come reagirà il difensore.

Esempi:

• Se il difensore salta in aria, l'offesa avrà un GRANDE vantaggio.

• Se il difensore alza il corpo ma non salta, il vantaggio non sarà così grande... ma un giocatore offensivo esperto può comunque sfruttare al massimo anche il più piccolo dei vantaggi.

5 passaggi per padroneggiare la falsificazione della pompa

Per padroneggiare veramente la finta pompa, devi aggiungerlo costantemente ai tuoi allenamenti.

Imparare a mantenere l'equilibrio ed esplodere nella mossa successiva è fondamentale affinché il pump fake sia efficace durante le partite reali.

Passo #1 - Carica

La chiave per una buona pompa falsa è venderla come se dovessi fare una foto reale.

Perciò, qualsiasi buona finta di pompaggio inizierà con un'azione che assomiglia a un tiro normale.

Per fare questo, affronta il canestro, porta la palla davanti al tuo corpo, assicurandoti di essere in una posizione simile all'inizio del tuo normale movimento di tiro.

Passo #2 - Alza

Proprio come faresti quando fai uno scatto vero, il prossimo passo per padroneggiare la finta pompa nel basket è portare il basket verso la tua fronte.

Mentre questo accade, dirigi gli occhi sul canestro per far sembrare che ti stai agganciando al bersaglio.

Alza leggermente il tuo corpo, ma non raddrizzarti troppo o perderai la capacità di esplodere verso il canestro se il tuo avversario morde il falso.

Ricordare, vuoi che il difensore pensi che tu sia in realtà in procinto di sparare.

Quindi devi alzare la palla nello stesso identico modo.

Passaggio n. 3 - Interrompi

Questa è la prima alterazione che apporterai al tuo movimento di ripresa.

Quando la palla raggiunge l'altezza della tua fronte e il tuo corpo si solleva, fermare il processo.

La chiave è assicurarsi di essere ancora in equilibrio a questo punto, poiché la tua prossima mossa dovrà essere veloce per sfruttare lo slancio del difensore.

Passo #4 - Se saltano

Se la tua finta pompa fa saltare o alzare il difensore, ti verrà presentato un vantaggio che devi utilizzare immediatamente.

Due opzioni principali:

(1) Attacca il canestro dove puoi segnare o passare a un compagno di squadra.

(2) Usa un dribbling per creare lo spazio per un tiro da tre punti o dalla media distanza.

Passaggio n. 5 - Se non saltano

Anche i migliori pump fake non faranno saltare il difensore ogni volta.

Se il difensore non salta o non si impegna troppo, dovresti cercare immediatamente di passare il basket a uno dei tuoi compagni di squadra.

Non c'è motivo di tenere la palla e fermare l'attacco.

Conclusione

A volte la cosa migliore che puoi fare nel basket è mantenere le cose semplici.

Il falso pompa non è lussuoso, ma ha dimostrato più e più volte, anno dopo anno, in qualunque epoca e stile di basket, che è incredibilmente efficace.

Ecco perché alcuni dei migliori giocatori di basket del pianeta hanno imparato a simulare la pompa, e perché dovresti, pure.

[Come padroneggiare la finta pompa nel basket (guida in 5 passaggi): https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006040673.html ]