Abilità nel basket

Una delle aree più grandi che gli allenatori trascurano sono le abilità di base del basket. Leggi sotto per ottimi suggerimenti da Brian su questo argomento.

Alleno 10 anni e meno, quindi questa roba funziona per i ragazzini contro una zona.
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Gioco fuori dai limiti
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eseguire una pila, lato palla.
2 lancia la palla.
1 è al blocco, 5 dietro di lui, 3 dietro di lui e 4 sopra il gomito.
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Il gioco inizia:
1 gira fuori e sale sulla pila per prendere 3, 3 schiocchi all'angolo, allo stesso tempo 1 ha scelto per 3 poi 5 passi alla sua sinistra per prendere il centro della zona. Non appena 5 mosse per raccogliere all'interno, il 4 spara lungo la corsia verso la palla, posa facile. Il 3 nell'angolo è lo sbocco e il tiro aperto a questo gioco. Il tempismo è tutto, ma funziona bene per noi.
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Trapano per dribbling
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Uno dei miei esercizi preferiti è un esercizio di dribbling che dà a tutti i giocatori una palla da basket nelle loro mani e sono confinati a metà campo. L'obiettivo è far cadere la palla dalle mani di qualcuno mantenendo costantemente la tua palla. Qualsiasi violazione di dribbling, o la perdita del controllo della palla determina l'esclusione dal gioco di quella persona. Quando rimangono 2 persone, vanno nel cerchio al centro per finire il gioco.
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Per competere qui devi applicare tutti gli aspetti delle tue abilità di dribbling e consapevolezza del campo.

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