Abilità nel dribbling del basket

Questi sono un paio di esercizi sulle abilità di dribbling nel basket che James e Paul mi hanno mandato. Stasera prova questi esercizi di basket con la tua squadra!

Da Giacomo...

Quando avrò un bambino che tiene la testa bassa sul palleggio, alzerò le dita e farò in modo che contino ad alta voce quante dita ho alzate, aggiungendo dribbling e combo quando migliorano.
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Quando hanno imparato questo, Li farò dribblare in una mano e in posizione bassa (diciamo come proteggere la palla) e gli lancio una pallina da tennis. Devono prenderlo e lanciarlo indietro e dribblare forte con l'altra mano. Quindi, lo prendono, lo lanciano più in alto in aria e, mentre palleggia, muoviti per prenderlo e ributtarlo indietro. Prossimo, cambiano mano.
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Questo ha un aspetto strano ma presto lo adorano. Trovo che questo aggiunga per migliorare i loro due esercizi di dribbling della palla.

Da Paolo...

Linee dribbling

La maggior parte delle frese che ho non sono nuove, ma forse sono state riviste un po'. Alleno JV Basketball e lavoro costantemente sui fondamentali. Per aiutare il nostro dribbling corriamo le linee durante il dribbling.

Il giocatore esegue una serie di "  linee mentre dribbla con la mano destra. Quando raggiungono ogni linea, devono continuare a dribblare mentre si abbassano per toccare la linea. " Questo li aiuta a concentrarsi sul fare un altro compito mentre imparano" per far sembrare naturale il palleggio. L'esercizio viene ripetuto con la mano sinistra e facendo anche incroci durante la corsa.

[Abilità nel dribbling del basket: https://it.sportsfitness.win/sportivo/pallacanestro/1006040998.html ]