Esercitazioni di pallacanestro giovanile – Esercitazioni di basket Fast Break

Se stai cercando nuove idee per le esercitazioni di basket giovanile, prova questo esercizio di basket contropiede con i tuoi figli.

Questa è una transizione veloce in campo che ho usato con la mia squadra di basket femminile sotto i 12 anni!
Il giocatore 1 rimbalza la palla. Il giocatore 2"  v-taglia oltre 1 per ricevere il passaggio, poi passa al 4 che è scappato sulla fascia destra. 5 tagli all'ala sinistra, attraversa a metà, riceve passaggio da 4 vicino a metà campo, poi palleggia in cima alla linea di fallo. A questo punto ci sono un paio di opzioni per il giocatore 4, cioè. layup o dai e vai con il giocatore 5.

Il giocatore 1 dovrebbe essere a destra e dietro 5 come protettore, 2 ha riempito la posizione di coda dietro 5. 3 ha attraversato dal palo basso sinistro a un'estremità attraverso il centro del campo e finisce al palo basso destro all'estremità opposta. 4 continua in mezzo al campo dopo aver passato a 5 dalla fascia destra e finisce in palo basso sinistro all'estremità opposta.

Opzione:

Se il passaggio di 1 va invece a 3, questo esercizio di basket a contropiede può quindi essere eseguito con lo scambio di 2 e 3 posizioni e lo scambio di 4 e 5.

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