Esercitazioni di tiro a pallacanestro – COLPI DI GIOCO

Non lavoriamo abbastanza sui tiri di gioco o sui tiri. Queste esercitazioni di tiro al basket sono particolarmente utili il giorno prima di una partita/o sparare in giro il giorno della partita.

SCATTI DI GIOCO – ESERCITAZIONI DI TIRO DALLA STAZIONE
L'allenatore di basket a metà campo con un fischietto/cronometro (intervalli di 120 secondi)

Ogni giocatore ha un partner (uno sparatutto, l'altro rimbalzista). Se hai molti canestri a terra per l'allenamento, due giocatori per canestro sono l'ideale.

Lavora sui tiri di gioco/a tutta velocità con il rimbalzista che colpisce i giocatori con passaggi di petto precisi e il tiratore che si sposta verso i punti in cui effettuerà i tiri nel gioco (ritmo vivace per due minuti, tenere traccia di quanti fatti/persi).

Allenatore al centro/metà campo incoraggiandoli a muoversi, concentrati, colpisci i loro colpi aperti e prendi il ritmo. Ruota dopo due minuti e continua l'esercizio di basket per 12-20 minuti (quando ti stanchi, allenatore per mantenere l'incoraggiamento/intensità).

GRANDE ESERCIZIO DI TIRO!

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