Problemi sul lato dell'assistenza? Come insegnare le corrette rotazioni difensive

Mentre vuoi esercitarti tenendo il tuo difensore di fronte a te in pratica, è importante insegnare ai tuoi figli cosa fare se vengono picchiati.

Aiuto e recupero sono componenti chiave per qualsiasi difesa dalla pressione di successo e i tuoi giocatori devono conoscere le loro rotazioni come il palmo della loro mano.

Il trapano Shell è perfetto per questo. Puoi usarlo come strumento didattico, rallentandolo ed enfatizzando il corretto posizionamento per i tuoi difensori.

Ma puoi anche suonarlo dal vivo, che farà funzionare le tue rotazioni alla velocità del gioco, e metti alla prova la tua capacità di aiuto dei difensori di recuperare dal suo uomo e chiudere sotto controllo.

Il trapano a conchiglia

Inizierai con 4 giocatori offensivi sparsi intorno alla linea dei tre punti. Dovresti essere in cima alla chiave, con il tuo assistente allenatore e 4 difensori rivolti verso l'alto dalla linea di fondo.

Fatti passare una palla dal tuo assistente allenatore, e al suo rilascio, tutti i difensori dovrebbero fare uno sprint e chiudere il loro giocatore offensivo.

Ora passa la palla a un giocatore, e i tuoi giocatori dovrebbero cambiare tutti. Dovrebbero essere sempre appena sotto la metà tra il loro uomo e la palla, indipendentemente dalle loro posizioni. Se si trovano entro un passaggio di palla, dovrebbero essere in negazione, rendendo difficile per l'attaccante “ricevere il passaggio.

Mentre i tuoi giocatori passano la palla intorno al guscio, dovresti controllare per assicurarti che siano nella posizione corretta. Una volta che l'hanno giù, puoi lasciare che l'attacco inizi a cercare di segnare, usando solo schermate inferiori e schermate posteriori.

Limitare la capacità dell'attacco di dribblare la palla, se dici 2, 1, o niente affatto, tiene il trapano sotto controllo e li costringe a essere creativi.

Chiavi di coaching

• Insegna ai tuoi giocatori a "tagliare" i piedi con una serie di piccoli passi mentre si avvicinano:consentirà loro di reagire molto più rapidamente di un jumpstop

• Non aver paura di intervenire, o spostare fisicamente un giocatore nel punto in cui dovrebbe essere

• Mentre l'esercizio funziona meglio con 4 giocatori, puoi lanciare un giocatore sul blocco e farlo scivolare dal blocco al palo alto mentre la palla viene girata

• I difensori dovrebbero essere appena sotto la metà della linea, e stando a circa due piedi da esso, prevenire il taglio della porta sul retro

• Mostra ai tuoi giocatori le "Armi" se hanno problemi a tenere d'occhio sia il loro uomo che la palla. Una pistola dovrebbe essere puntata sulla palla, e un altro al loro uomo. Questo insegnerà loro a stare abbastanza lontano dalla linea da poterli vedere allo stesso tempo.

Se stai cercando esercizi più difensivi da mettere in pratica, dai un'occhiata a questo con un'enfasi sulla difesa della palla, chiamato Kick the Can Drill!

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