Come usare l'aggressività di un difensore contro di lui

Come ala grande o centro, imparare il valore di invertire la palla è una delle prime cose che dovresti imparare. Nella posta, posizione regna sovrana, e se i tuoi giocatori in post sanno come anticipare l'inversione della palla, possono ottenere un " significativo" vantaggio in post. Questi due esercizi sono un modo efficace per insegnare ai tuoi grandi uomini i giusti istinti in basso.

Inversione post alta

Uno dei momenti migliori per invertire la palla, è quando sei in post alto:un taglio veloce mentre la palla viene girata intorno all'ala può spesso creare una grande separazione tra te e il difensore, portando a un tiro facile vicino al canestro.

Avere una formazione di due allenatori, uno " nella parte superiore della chiave, e l'altro sull'ala. Il tuo giocatore inizierà sul blocco, dalla stessa parte dell'allenatore, e balza sul palo alto ricevendo il passaggio dall'altro allenatore.

si raddrizzeranno, guarda il cerchio, e poi passare la palla subito indietro. Ora, mentre l'allenatore in cima alla chiave fa il passaggio all'allenatore sulla fascia, il post player taglierà la chiave, cercando di prendere la palla da qualche parte tra il muro e l'angolo corto. Possono prendere un colpo di gancio, o un dribbling e vai forte con due mani.

Inversione post bassa

Qui avrebbero simulato di essere incastrati nella chiave, e imparare a usarlo a nostro vantaggio. Con un allenatore schierato su ogni ala, e il tuo giocatore di palo sul muro laterale debole, avere un difensore posizionato nel mezzo della vernice.

Ora il giocatore di posta si imbatterà nella vernice e si incastrerà. Ora l'allenatore passerà la palla attraverso il campo. Il giocatore in post ora farà perno, sigillando il difensore dietro di lui e liberando una grande corsia sotto il cerchio. L'allenatore lo colpirà con un passaggio, e salirà forte con la mossa di sua scelta.

Se stai cercando altri modi per migliorare il tuo output nel post basso, assicurati di dare un'occhiata al nostro intero archivio di esercizi a rimbalzo! E se hai domande, assicurati di farmelo sapere qui sotto!

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