Esercizi di pallacanestro a staffetta per bambini

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Esercizi da uomo cieco

Questi stupidi esercizi di basket richiedono abbastanza bende per metà dei giocatori della squadra. I giocatori si eserciteranno nelle abilità di basket indossando le bende, sempre con un altro giocatore che li guida e agisce come i loro "occhi". I giocatori impareranno a fare affidamento su altri sensi, soprattutto toccare, e di fidarsi e comunicare con i loro compagni di squadra.

Ecco alcuni giochi che i bambini possono giocare con gli occhi bendati:

Relè bendati – Per questo gioco, dividere i giocatori in gruppi e farli allineare su un'estremità del campo. Il primo giocatore in fila indosserà la benda e il secondo giocatore sarà la loro guida.

Il primo giocatore deve dribblare fino alla fine del campo rimanendo nella propria corsia. Il secondo giocatore deve guidare il primo giocatore usando i comandi vocali, non toccare. Una volta giunti alla fine della corte, i giocatori cambieranno i ruoli e torneranno nella loro squadra.

Tiro alla cieca – In questo gioco i giocatori si esercitano nel tiro mentre indossano la benda. I giocatori si accoppiano e scelgono un posto. Il primo giocatore guarda il canestro e poi mette la benda.

Quindi tenta di effettuare il tiro. Il secondo giocatore va dopo la palla e dà suggerimenti al primo giocatore fino a quando non fa canestro. Quindi i giocatori si scambiano i ruoli e si esercitano a sparare da luoghi diversi.

Durante questi giochi, gli allenatori dovrebbero assicurarsi che i giocatori rimangano a distanza di sicurezza l'uno dall'altro e non imbrogliano togliendosi o spostando le bende.

Luce rossa/luce verde

Questo stravagante gioco di basket si basa sul tradizionale gioco per bambini, solo i giocatori dribblano la palla durante la corsa. Il gioco inizia con i giocatori allineati su un lato del campo, ciascuno con una palla.

L'allenatore sta in mezzo al campo e lancia segnali ai giocatori:

  • Quando l'allenatore urla "via libera, ” i giocatori palleggiano in avanti.
  • Quando urla "luce rossa, ” i giocatori si fermano.
  • Al “semaforo giallo, ” i giocatori palleggiano a sinistra.
  • Alla “luce blu, ” palleggiano a destra.
  • A “luce arancione, palleggiano all'indietro.

I giocatori che non seguono correttamente i comandi sono fuori dal gioco. Vince il primo giocatore che arriva dall'altra parte della palestra.

Gli allenatori possono rendere questo gioco semplice o complicato a loro piacimento regolando il numero di colori. I giocatori principianti dovrebbero probabilmente iniziare solo con la luce rossa e la luce verde.

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